Mi az álommunka?

Az álommunka olyan kifejezés, amelyet az álmok tanulmányozásának és értelmezésének különféle módjainak leírására használnak, és néha a pszichoterápia különféle része.A terápiától függően az álommunka különböző dolgokat jelenthet.Sigmund Freud, a pszichoanalízis alapítója az álommunka kifejezést arra használta, hogy az elme torzuljon és álruhássá teszi a tudatalatti érzéseket és a nem teljesített kívánságokat, és álmokká alakítva őket.Carl Jung, az analitikus pszichológia alapítója az álomelemzést a terápia fontos részének tekintette, és arra utalt, hogy egy személy hogyan tanulhat meg megérteni álmait.Az álomterápia újabb formáiban az álommunka gyakran egy olyan folyamatra utal, amelyben valaki szabadon tanulmányozza és saját álmait értelmezi, anélkül, hogy a terápiás formák vagy az előrejelzett ötletek felhasználása lenne arról, hogy az álmokat hogyan kell megfejteni és értelmezni.

Sigmund Freud azt hitteAz emberi elme az elnyomott kívánságok és vágyak torzításával teremtette az álmokat.Ezt a torzító álommunkát felhívta, és úgy vélte, hogy a terapeutának meg kell fordítania a torzítást, hogy megfejtse vagy dekódolja az álmokat.Carl Jung úgy vélte, hogy az álmokat nemcsak elnyomják, hanem eltérő jelentési szintje is lehet.Jung azt is hitte, hogy az álmokban néhány szimbólumot és képet együttesen osztottak meg, ami azt jelenti, hogy sok embernek ugyanazt jelentették, míg más képek szubjektívek voltak, és csak az egyes ember élettapasztalatának intim ismerete alapján értelmezhetők.Hivatkozzon egy nagyon személyes álomterápiára is.Az ilyen típusú álommunka támogatói azt állítják, hogy az álmok túl szubjektív ahhoz, hogy standardizált módszerekkel vagy az álom szimbólumok és képek előre meghatározott értelmezéseivel értelmezzék.Ehelyett úgy gondolják, hogy mindenkinek saját álmait kell tanulmányoznia, hogy megértse őket.Az ilyen típusú álommunka általános lépései között szerepel az, hogy hajlandóak emlékezni az álmaira, mielőtt aludni kezdenek, jegyzeteket tartanak az álmok leírására, és az álmok elemzését azzal, hogy gondolkodnak arról, hogy miként kapcsolódnak a személyes élethez.A támogatók úgy vélik, hogy az álommegmunkálás segíthet az embernek a félelmek és problémák leküzdésében, és a saját pszichéjének mélyebb megértéséhez is vezethet.Az ilyen típusú álom -értelmezés gyakori volt az ókori Egyiptomban, az ókori Görögországban és sok más ősi kultúrában.Ezekben a társadalmakban azt gondolták, hogy az álmokat néha az istenek üzenetei tartalmazzák, és az Oneiromancy volt az üzenetek megértésének folyamata.Ez különbözik az Oneirology -tól, amely az álmok tudományos tanulmánya, mind arra összpontosítva, hogy mi okozza az álmodozást, mind az álmok megfejtését.