Mi a belső gyermekterápia?

A belső gyermekterápia egy olyan tanácsadási gyakorlatra utal, amelynek célja a belső gyermeket, amely mindenkiben „él”.A közönséges hiedelmek azt állítják, hogy ha egy gyermeket megsérülnek, bántalmaznak vagy egyéb módon traumálnak a fejlõdéses fejlõdéses évek során, akkor valószínűleg mindig merülnek fel a kérdésekkel kapcsolatos kérdések, amelyekben sérültek.Például egy olyan gyermek, akinek állandóan azt mondják, hogy „hülye”, valószínűleg továbbra is ezt hiszi a felnőttkorban.A belső gyermekterápia lehetővé teszi a beteg számára, hogy kifejezze azokat az érzéseket, amelyeket nem validáltak a gyermekkorban, hogy elmozdulhasson rájuk.

A belső gyermekterápia többféle módja van.Egyes terapeuták olyan taktikákat alkalmaznak, mint a hipnózis, hogy a betegeket megnyitják, bár ezt a gyakorlatot erősen ellenőrizték.A hipnoterápia gyakran úgy gondolják, hogy a betegeket nagyon lenyűgözőnek hagyják a terapeuta által tett megjegyzésekhez.Ezért, ha a tanácsadó felteszi a kérdést például a visszaélésről, akkor a bántalmazás gondolatát a beteg fejébe helyezik.Ez ahhoz vezethet, hogy a beteg visszaélése „hamis emlékei”.

Mások úgy vélik, hogy a hipnoterápia pontos módja annak, hogy a betegeket elnyomott emlékek vagy emlékek megbeszéljék, amelyeket elfelejtettek, mert gyakran nagyon fájdalmasak vagy traumatikusok.Egyik elméletet sem bizonyítottak, tehát a hipnózis sok beteg és gyakorló számára népszerű terápiás gyakorlat.Gyakran használják más terápiás módszerekkel kombinálva.

A belső gyermekterápia másik általános módszere az, hogy a terapeuta bevonja betegeit a fájdalmas tapasztalatokról szóló beszélgetésbe.A terapeutákat és a tanácsadókat olyan technikákban képzik, amelyek segítenek a betegek megnyitásában.Ennek a módszernek az elmélete az, hogy a fájdalmas tapasztalatokról beszélve, a beteg bizonyos értelemben átéli őket.Ez lehetővé teszi számára, hogy egészséges módon kezelje az érzelmeket és érzelmeket.

Például, ha egy beteget gyermekkorban szexuálisan bántalmazták, akkor gyermekkorában és felnőttkorában szégyen és bűntudat érzései voltak.Azáltal, hogy megismétli a bántalmazás tapasztalatát, bár fájdalmas, gyakran felnőtt logikájával, mint gyermeké, megértheti a helyzetet.Új módon látja a visszaélések körülményeit azáltal, hogy először beszél a dolgokról.Hamarosan rájön, hogy a visszaélés nem az ő hibája.

Míg ez egy túl egyszerűsített változat arról, hogy mi történhet az ülések során, ez egy pontos ötlet arról, hogy mi történik a belső gyermekterápia során.Egy felnőtt megtanulja szembesülni, elismerni, kihívni és felszabadítani az érzéseket és a gondolkodási mintákat, amelyeket gyermekkor óta vett körül.Ez lehetővé teszi számára, hogy újabb, egészségesebb, gondolatmintákat és ötleteket fejlesszen ki a körülötte lévő világról;így lehetővé téve neki, hogy teljesebb életet éljen.