Mi a kapcsolat a fahéj és a vércukorszint között?

A fahéj és a vércukorszint közötti kapcsolat az, amelyet a természetes egészségügyi szakemberek széles körben ünnepelnek.A fahéjat tea vagy ételek rendszeres fogyasztása úgy tekintik, mint egyesek a vércukorszint csökkentésére.Az Egyesült Államokban a fahéjjal és a vércukorszintjével kapcsolatos kulcsfontosságú vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy a napi néhány gramm fahéj lenyelése jelentősen csökkentheti a vércukorszint és az alacsonyabb koleszterinszintet.A cukor különösen fontos.A tanulmányok azt mutatják, hogy a fahéj valóban növeli az inzulin aktivitást, ami elősegíti a vércukorszint szabályozását.A becslések szerint a naponta kevesebb, mint egy teáskanál tele van fahéjjal, ételekbe vagy italokkal, a vércukorszint csökkentése a cukorbetegségben szenvedő egyéneknél.A fahéjfa.A világon az üzletekben található két fő fajta a kínai és a ceylon fahéj.Főzéshez fűszerként adják el, de a kéreg szárítva és bot formájában is értékesítik.Bármilyen formában is vásárolják, a fahéj felhasználható tea készítésére, vagy hozzáadható a gyümölcslevekhez.A főzés során vagy a desszertekhez hozzáadott aromahoz is meghinthető az ételekbe is.Mint ilyen, hasznos lehet az egészségtelen koleszterinszint szabályozásában és a szívbetegség kockázatának csökkentésében is.A fahéj és a vércukorszint közötti reakció tanulmányozásával azt is javasolták, hogy a fahéj tovább segíthet az egészséges fogyásban.

A fahéj és a vércukorszint közötti egészséges kapcsolat nem új felfedezés.Mint az emberiség egyik legrégebbi fűszere, a fahéjat a történelem során használták egyedi ízesítési képességeihez, valamint egészségügyi előnyeinek.A fűszert néha használják a rossz vérkeringés, a gáz és a torlódások természetes kezelésére is.A 2. típusú diabéteszes betegek glükózszintje.Emiatt a fahéj és a vércukorszint kapcsolatáról közzétett információk és rendelkezésre álló kutatások zavaróak lehetnek.Az egészségügyi szakértők ezért nem javasolják a fahéjat a hagyományos vércukorszint -kezelések helyettesítésére.