Mối liên hệ giữa quế và lượng đường trong máu là gì?

Mối quan hệ giữa quế và lượng đường trong máu là một mối quan hệ được tôn vinh rộng rãi bởi các học viên sức khỏe tự nhiên.Thường xuyên tiêu thụ quế như một loại trà hoặc trong thực phẩm được coi là một cách để một số người giảm lượng đường trong máu.Ở Hoa Kỳ, các nghiên cứu chính liên quan đến quế và lượng đường trong máu đã kết luận rằng việc ăn chỉ một vài gram quế mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu cũng như cholesterol thấp hơn. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, nghiên cứu về quế và máuĐường có tầm quan trọng đặc biệt.Các nghiên cứu chỉ ra rằng quế thực sự làm tăng hoạt động insulin, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.Người ta ước tính rằng ít hơn một muỗng cà phê đầy quế trộn vào thực phẩm hoặc đồ uống mỗi ngày làm việc giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. Đôi khi được gọi bằng tên khoa học của nócây quế.Hai giống chính được tìm thấy trong các cửa hàng trên toàn thế giới là Ceornamon của Trung Quốc và Ceylon.Nó được bán dưới dạng gia vị để nấu ăn, nhưng vỏ cây cũng được sấy khô và bán ở dạng gậy.Trong bất kỳ hình thức nào được mua, quế có thể được sử dụng để pha trà hoặc có thể được thêm vào nước ép.Nó cũng có thể được rắc vào thực phẩm trong quá trình nấu hoặc để thêm hương vị vào các món tráng miệng.

Bên cạnh các nghiên cứu về mối quan hệ giữa quế và lượng đường trong máu, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng quế có nhiều chất sắt, mangan, chất xơ và canxi.Như vậy, nó cũng có thể hữu ích trong việc kiểm soát mức cholesterol không lành mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.Bằng cách nghiên cứu phản ứng giữa quế và lượng đường trong máu, người ta cũng cho rằng quế có thể hỗ trợ thêm một số trong việc giảm cân lành mạnh. Mối quan hệ lành mạnh giữa quế và lượng đường trong máu không phải là một khám phá mới.Là một trong những gia vị lâu đời nhất được nhân loại biết đến, quế đã được sử dụng trong suốt lịch sử vì khả năng hương liệu độc đáo cũng như lợi ích sức khỏe của nó.Spice đôi khi cũng được sử dụng như một phương pháp điều trị tự nhiên để lưu thông máu kém, khí và tắc nghẽn. Trong khi những người đam mê sức khỏe giữ quế cao do tính năng sức khỏe của nó,Mức độ glucose của bệnh nhân tiểu đường loại 2.Bởi vì điều này, thông tin và nghiên cứu có sẵn được công bố về mối quan hệ giữa quế và lượng đường trong máu có thể gây nhầm lẫn.Do đó, các chuyên gia y tế không khuyến nghị quế như một sự thay thế cho các phương pháp điều trị đường trong máu truyền thống.