Ano ang koneksyon sa pagitan ng cinnamon at asukal sa dugo?

Ang ugnayan sa pagitan ng cinnamon at asukal sa dugo ay isa na malawak na ipinagdiriwang ng mga natural na practitioner sa kalusugan.Regular na pag -ubos ng kanela bilang isang tsaa o sa mga pagkain ay nakikita bilang isang paraan para mabawasan ang ilan sa mga antas ng asukal sa dugo.Sa Estados Unidos, ang mga pangunahing pag -aaral tungkol sa cinnamon at asukal sa dugo ay nagtapos na ang pag -ingesting lamang ng ilang gramo ng kanela bawat araw ay maaaring mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo pati na rin ang mas mababang kolesterol.Ang asukal ay partikular na kahalagahan.Ang mga pag -aaral ay nagpapahiwatig na ang kanela ay talagang nagdaragdag ng aktibidad ng insulin, na tumutulong sa pag -regulate ng mga antas ng asukal sa dugo.Tinatayang mas mababa sa isang kutsarita na puno ng kanela na halo -halong sa mga pagkain o inumin bawat araw ay gumagana sa pagbaba ng asukal sa dugo saAng puno ng kanela.Ang dalawang pangunahing uri na matatagpuan sa mga tindahan sa buong mundo ay ang cinnamon ng Tsino at Ceylon.Ito ay ibinebenta bilang isang pampalasa para sa pagluluto, ngunit ang bark ay natuyo din at ibinebenta sa form ng stick.Sa anumang anyo kung saan ito binili, ang kanela ay maaaring magamit upang makagawa ng tsaa o maaaring maidagdag sa mga juice.Maaari rin itong iwiwisik sa pagkain sa panahon ng pagluluto o para sa idinagdag na lasa sa mga dessert.Tulad nito, maaari rin itong maging kapaki -pakinabang sa pagkontrol sa hindi malusog na antas ng kolesterol at pagbabawas ng panganib ng sakit sa puso.Sa pamamagitan ng pag -aaral ng reaksyon sa pagitan ng mga antas ng cinnamon at asukal sa dugo, iminungkahi din na ang kanela ay maaaring tumulong pa sa ilan sa malusog na pagbaba ng timbang.

Ang malusog na relasyon sa pagitan ng kanela at asukal sa dugo ay hindi isang bagong pagtuklas.Bilang isa sa mga pinakalumang pampalasa na kilala sa sangkatauhan, ang cinnamon ay ginamit sa buong kasaysayan para sa natatanging mga kakayahan ng lasa pati na rin para sa benepisyo sa kalusugan.Ang pampalasa ay kung minsan ay ginagamit din bilang isang natural na paggamot para sa mahinang sirkulasyon ng dugo, gas at kasikipan.Ang mga antas ng glucose ng mga pasyente na may diyabetis na type 2.Dahil dito, ang impormasyon at magagamit na pananaliksik na nai -publish tungkol sa ugnayan sa pagitan ng cinnamon at asukal sa dugo ay maaaring nakalilito.Ang mga eksperto sa kalusugan ay hindi, samakatuwid, inirerekumenda ang kanela bilang isang kapalit para sa tradisyonal na paggamot sa asukal sa dugo.