Bagaimana cara meminimalkan alergi debu?

Alergi adalah respons tubuh terhadap zat -zat tertentu yang bersentuhan dengannya.Sistem kekebalan seseorang dengan alergi memandang zat -zat ini berbahaya dan meresponsnya.Respons sistem kekebalan tubuh inilah yang menyebabkan gejala alergi klasik seperti hidung berair, isian hidung, produksi lendir ekstra, ruam, dan gatal -gatal.

Debu adalah salah satu penyebab alergi yang paling umum pada orang.Bahkan telah diperkirakan bahwa 10% dari populasi umum menderita semacam alergi debu.Debu rumah tangga terdiri dari banyak hal seperti kulit mati, rambut hewan peliharaan, kain, serat, bagian serangga, dan tungau debu.

Tungau debu adalah penyebab sebagian besar alergi debu.Reaksi alergi sebenarnya disebabkan oleh protein yang ditemukan dalam tinja tungau debu.Tidak seperti alergen lainnya, alergen tungau debu tidak tetap dengan mudah di udara karena beratnya yang berat.Oleh karena itu kebanyakan orang terpapar alergen debu melalui kontak langsung dengan bantal, tempat tidur, atau furnitur.

Meminimalkan efek alergi debu membutuhkan beberapa pekerjaan tetapi dapat dilakukan.Pada dasarnya ada dua metode untuk melakukannya.Metode pertama melibatkan pengurangan paparan langsung ke tungau debu dan debu.Karena banyak paparan debu ada di kamar tidur, orang dengan alergi debu harus mencuci semua tempat tidur sekitar sekali seminggu di air panas.Airnya harus setidaknya 130 derajat Fahrenheit (54 derajat Celcius) untuk membunuh tungau debu dan memadai melepaskan kotorannya.

Penutup tahan debu yang dirancang khusus harus ditempatkan di atas kasur, mata air dan bantal.Penutup ini memberikan penghalang bahwa tungau debu dan alergen tidak dapat menembus.Individu yang menderita alergi debu juga harus menggunakan bantal yang diisi dengan bahan sintetis, seperti poliester, bukan bantal dengan isian alami, seperti bulu.

Pembersihan dan pemeliharaan rumah secara teratur juga akan membantu meminimalkan alergi debu.Dianjurkan agar karpet diseberangi setidaknya sekali atau dua kali seminggu.Jika memungkinkan, ruang hampa dengan filter HEPA harus digunakan.Ini akan membantu mencegah alergen tersebar melalui penggunaan kekosongan.Jika alergi debu ekstrem, seseorang mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengganti sebagian atau semua karpet di rumah dengan kayu, ubin, atau lantai vinil.

Filter HEPA yang digunakan dalam sistem pemanas dan pendingin udara rumah sebenarnya dapat meningkatkan kualitas udara dalam ruangan rumah.Filter HEPA biasanya jauh lebih mahal daripada filter fiberglass sekali pakai.Namun bagi penderita alergi, manfaatnya mungkin sepadan dengan biaya tambahan.Selain itu, banyak filter HEPA dirancang untuk dapat digunakan kembali, yang dapat membantu membiayai biaya yang lebih tinggi.Perlu dicatat bahwa tidak semua sistem HVAC dirancang untuk bekerja dengan filter HEPA.Mereka yang mempertimbangkan memasang filter HEPA harus meninjau manual pemilik sistem HVAC mereka dengan hati -hati.

Metode kedua meminimalkan efek alergi debu adalah mengubah reaksi tubuh terhadap alergen melalui penggunaan obat -obatan dan perawatan medis.Dianjurkan agar mereka yang tertarik dengan obat alergi dan perawatan berkonsultasi dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan mereka untuk informasi lebih lanjut.