Làm thế nào tôi có thể giảm thiểu dị ứng bụi?

Dị ứng là phản ứng của cơ thể đối với một số chất mà nó tiếp xúc.Hệ thống miễn dịch của một người bị dị ứng xem các chất này là có hại và phản ứng theo đó.Chính phản ứng hệ thống miễn dịch này gây ra các triệu chứng dị ứng cổ điển như chảy nước mũi, ngột mũi, sản xuất chất nhầy thêm, phát ban và phát triển.Bụi là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của dị ứng ở người.Trong thực tế, người ta đã ước tính rằng 10% dân số nói chung bị ảnh hưởng bởi một số loại dị ứng bụi.Bụi hộ gia đình bao gồm nhiều thứ như da chết, tóc thú cưng, vải, xơ vải, các bộ phận của côn trùng và ve bụi.

Bụi ve là nguyên nhân của hầu hết các dị ứng bụi.Phản ứng dị ứng thực sự được gây ra bởi một protein được tìm thấy trong các chất phân của ve bụi.Không giống như các chất gây dị ứng khác, các chất gây dị ứng bụi không còn ở trong không khí do trọng lượng nặng của chúng.Do đó, hầu hết mọi người đều tiếp xúc với các chất gây dị ứng bụi thông qua tiếp xúc trực tiếp với gối, giường hoặc đồ nội thất.

Giảm thiểu ảnh hưởng của dị ứng bụi mất một số công việc nhưng có thể được thực hiện.Về cơ bản có hai phương pháp để làm như vậy.Phương pháp đầu tiên liên quan đến việc giảm tiếp xúc trực tiếp với ve bụi và bụi.Vì phần lớn việc tiếp xúc với bụi là trong phòng ngủ, người bị dị ứng bụi nên rửa tất cả giường khoảng một lần một tuần trong nước nóng.Nước nên ít nhất 130 độ Fahrenheit (54 độ C trong đó) để tiêu diệt ve bụi và loại bỏ đầy đủ phân của chúng.Các nắp chống bụi được thiết kế đặc biệt nên được đặt trên nệm, lò xo hộp và gối.Những vỏ bọc này cung cấp một rào cản rằng ve bụi và chất gây dị ứng không thể xâm nhập.Cá nhân bị dị ứng bụi cũng nên sử dụng gối chứa đầy vật liệu tổng hợp, chẳng hạn như polyester, thay vì gối có chất làm đầy tự nhiên, chẳng hạn như lông vũ.Làm sạch và bảo trì nhà thường xuyên cũng sẽ giúp giảm thiểu dị ứng bụi.Khuyến nghị rằng thảm được hút bụi ít nhất một hoặc hai lần một tuần.Nếu có thể, nên sử dụng chân không với bộ lọc HEPA.Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các chất gây dị ứng được lan truyền thông qua việc sử dụng chân không.Nếu dị ứng bụi là cực đoan, một cá nhân có thể muốn xem xét thay thế một số hoặc tất cả các thảm trong nhà bằng gỗ, gạch hoặc sàn vinyl.Các bộ lọc HEPA được sử dụng trong hệ thống sưởi ấm và điều hòa không khí tại nhà thực sự có thể cải thiện chất lượng không khí trong nhà của một ngôi nhà.Các bộ lọc HEPA thường đắt hơn đáng kể so với các bộ lọc sợi thủy tinh dùng một lần thông thường.Tuy nhiên, đối với người bị dị ứng, lợi ích có thể đáng giá thêm chi phí.Ngoài ra, nhiều bộ lọc HEPA được thiết kế để tái sử dụng, điều này có thể giúp giảm chi phí cao hơn.Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không phải tất cả các hệ thống HVAC đều được thiết kế để hoạt động với các bộ lọc HEPA.Những người xem xét cài đặt các bộ lọc HEPA nên xem xét lại hướng dẫn sử dụng của chủ sở hữu hệ thống HVAC của họ.Phương pháp thứ hai để giảm thiểu tác dụng của dị ứng bụi là thay đổi phản ứng của cơ thể đối với các chất gây dị ứng thông qua việc sử dụng thuốc và phương pháp điều trị y tế.Chúng tôi khuyến nghị rằng những người quan tâm đến thuốc và phương pháp điều trị dị ứng với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ để biết thêm thông tin.