Apa tanda -tanda kelelahan umum?

Kelelahan didefinisikan, dengan kata -kata yang paling mendasar, sebagai kurangnya energi, dan dianggap sebagai keluhan medis yang sangat umum.Ini juga dikenal dengan nama -nama seperti kelelahan, kelesuan, dan keletihan.Beberapa tanda -tanda kelelahan yang umum adalah kantuk, nyeri otot atau kelemahan, kelelahan mental, dan pusing.Kasus kelelahan seringkali dapat disembuhkan dengan perubahan gaya hidup tertentu, seperti mendapatkan lebih banyak istirahat.Namun kadang -kadang, mungkin ada kondisi kesehatan yang lebih serius.

dari semua tanda kelelahan, perasaan kantuk atau kelelahan umumnya merupakan keluhan yang paling umum.Namun, kelelahan ini jauh lebih intens daripada kelelahan yang dirasakan ketika tubuh perlu beristirahat.Mengantuk dan kelelahan yang terkait dengan kelelahan seringkali dapat mengganggu aktivitas sehari -hari yang normal.Seseorang yang mengalami kelelahan sering lelah bahkan setelah tidur malam yang panjang, dan bahkan mungkin mengangguk pada waktu yang tidak terduga.

Kelemahan otot atau otot yang sakit kronis juga bisa menjadi salah satu tanda kelelahan.Mengalami beberapa nyeri otot setelah semacam aktivitas fisik adalah normal.Namun, otot -jam otot yang sakit terus -menerus, atau bahkan berhari -hari, setelah itu, tidak normal, dan ini bisa menjadi tanda kelelahan.

Ketika kelelahan mulai merenggut tubuhnya, banyak penderita mungkin merasa kelelahan secara mental.Ini dapat terwujud dalam beberapa cara.Misalnya, mereka mungkin mudah bingung, atau mengalami kesulitan ekstrem berkonsentrasi dan tetap fokus.Suasana hati yang tertekan atau turun sering dicatat, dan mereka juga menjadi mudah tersinggung.Bagi banyak orang, kelelahan mental adalah salah satu tanda kelelahan yang lebih membuat frustrasi.

Perasaan pusing umum juga bisa menjadi salah satu tanda kelelahan.Seorang individu mungkin mengalami kesulitan menyeimbangkan dan bahkan menjadi sangat canggung.Pingsan atau merasa seperti dia akan pingsan juga dapat dialami dalam kasus kelelahan yang lebih ekstrem.

Pengobatan untuk kelelahan seringkali cukup sederhana, dan tidak membutuhkan lebih dari perubahan gaya hidup umum.Misalnya, seorang dokter dapat merekomendasikan agar pasien yang mengalami kelelahan hanya mendapatkan lebih banyak istirahat dan relaksasi.Perubahan diet juga sering direkomendasikan dan suplemen zat besi dapat diresepkan.

Karena kelelahan dapat menjadi gejala dari kondisi mendasar yang lebih serius, memperlakukannya dengan ringan tidak disarankan.Penting untuk menemui dokter jika kondisinya memburuk atau bertahan.Kelelahan diabetes adalah umum pada banyak pasien diabetes, apakah mereka menyadari kondisi mereka atau tidak.Juga, kelelahan dan tekanan darah tinggi sekarang dianggap berjalan seiring.Kondisi medis ini dapat memburuk dari waktu ke waktu, yang menyebabkan komplikasi serius, atau bahkan kematian dalam beberapa kasus.