Những dấu hiệu phổ biến của sự mệt mỏi là gì?

Mệt mỏi được định nghĩa, trong các từ cơ bản nhất, là thiếu năng lượng, và nó được coi là một khiếu nại y tế rất phổ biến.Nó cũng được biết đến bởi những cái tên như kiệt sức, thờ ơ và mệt mỏi.Một số dấu hiệu phổ biến của sự mệt mỏi là buồn ngủ, đau cơ hoặc yếu, kiệt sức về tinh thần và chóng mặt.Các trường hợp mệt mỏi thường có thể được chữa khỏi bằng những thay đổi lối sống nhất định, chẳng hạn như nghỉ ngơi nhiều hơn.Tuy nhiên, đôi khi, có thể có một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng hơn.

của tất cả các dấu hiệu mệt mỏi, cảm giác buồn ngủ hoặc mệt mỏi nói chung là khiếu nại phổ biến nhất.Tuy nhiên, sự mệt mỏi này dữ dội hơn nhiều so với cảm giác mệt mỏi khi cơ thể cần nghỉ ngơi.Buồn ngủ và mệt mỏi liên quan đến mệt mỏi thường có thể can thiệp vào các hoạt động bình thường hàng ngày.Một cá nhân trải qua mệt mỏi thường mệt mỏi ngay cả sau một đêm dài ngủ, và thậm chí có thể gật đầu vào những lúc bất ngờ.Điểm yếu cơ hoặc cơ đau mãn tính cũng có thể là một trong những dấu hiệu của sự mệt mỏi.Trải nghiệm một số đau nhức cơ sau một số loại nỗ lực thể chất là bình thường.Tuy nhiên, cơ bắp liên tục đau cơ, hoặc thậm chí vài ngày, tuy nhiên, sau đó, không phải là bình thường, và điều này rất có thể là một dấu hiệu của sự mệt mỏi.

Khi mệt mỏi bắt đầu gây tổn hại cho cơ thể, nhiều người đau khổ có thể cảm thấy kiệt sức về tinh thần.Điều này có thể biểu hiện theo nhiều cách.Ví dụ, chúng có thể dễ dàng bị nhầm lẫn, hoặc gặp khó khăn cực độ tập trung và tập trung.Một tâm trạng chán nản hoặc xuống thường được ghi nhận, và chúng cũng có thể trở nên cáu kỉnh.Đối với nhiều người, kiệt sức về tinh thần là một trong những dấu hiệu mệt mỏi hơn. Một cảm giác chóng mặt chung cũng có thể là một trong những dấu hiệu của sự mệt mỏi.Một cá nhân có thể gặp khó khăn khi cân bằng và thậm chí trở nên rất vụng về.Việc ngất xỉu hoặc cảm thấy như anh ta sẽ ngất xỉu cũng có thể được trải nghiệm trong các trường hợp mệt mỏi cực độ hơn. Điều trị cho sự mệt mỏi thường khá đơn giản, và nó không đòi hỏi gì hơn là thay đổi lối sống chung.Ví dụ, một bác sĩ có thể đề nghị rằng một bệnh nhân gặp phải mệt mỏi chỉ đơn giản là nghỉ ngơi và thư giãn hơn.Thay đổi chế độ ăn uống cũng thường được khuyến nghị và bổ sung sắt có thể được quy định. Vì mệt mỏi có thể là một triệu chứng của tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn, điều trị nhẹ không được khuyến khích.Điều quan trọng là phải gặp bác sĩ nếu tình trạng xấu đi hoặc vẫn tồn tại.Mệt mỏi bệnh tiểu đường là phổ biến ở nhiều bệnh nhân tiểu đường, cho dù họ có nhận thức được tình trạng của họ hay không.Ngoài ra, mệt mỏi và huyết áp cao hiện được cho là đi đôi với nhau.Những điều kiện y tế này có thể xấu đi theo thời gian, dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hoặc thậm chí tử vong trong một số trường hợp.