Apa latihan otak kiri terbaik?

Meskipun sedikit tentang kesehatan otak, fungsi, dan potensi kekuatan diketahui dengan kepastian yang pasti, para ilmuwan telah lama mampu membangun kekuatan umum dan kelemahan belahan otak manusia.Otak kanan, pada kebanyakan orang, adalah rumah bagi kemampuan pengakuan spasial, bakat visual dan artistik, dan keterampilan musik.Fitur dominan otak kiri meliputi bakat bahasa, penalaran logis, dan keterampilan rasional seperti kemampuan matematika.Latihan otak kiri terbaik adalah yang memperkuat area dominasi inti otak kiri.Masalah matematika, teka -teki logika, dan bahkan latihan ejaan mdash;segala jenis latihan yang memprioritaskan faktual dan beton mdash;adalah salah satu latihan otak kiri terbaik.

Banyak orang percaya bahwa jika semua kemampuan otak tidak digunakan dan dipraktikkan, fungsi mereka akan berkurang dari waktu ke waktu.Ada beberapa perdebatan sehubungan dengan apakah individu benar -benar dapat memperkuat belahan otak tertentu dengan latihan yang ditargetkan.Namun, sebagian besar profesional medis sepakat bahwa ketajaman dan ketajaman mental otak secara keseluruhan setidaknya dapat dilestarikan oleh olahraga dan latihan yang teratur.

Setiap belahan otak memiliki peran yang berbeda, dan dominasi yang berbeda.Orang -orang akan sering mengidentifikasi diri mereka sebagai "berotak kiri" atau "berotak kanan," yang merupakan cara mengidentifikasi gaya belajar individu.Yang disebut pemikir berotak kanan seringkali lebih artistik, pelajar visual, sedangkan pemikir berotak kiri lebih spasial, pemikir yang berorientasi pada logika.Semua orang memiliki kemampuan untuk memanfaatkan keterampilan kedua belahan bumi.Dominasi hanya ada hubungannya dengan jenis pembelajaran atau pemikiran apa yang lebih mudah datang.

Profesional medis sering merekomendasikan agar orang menjalankan belahan bumi yang kurang dominan untuk mempertahankan kebugaran otak, terutama seiring bertambahnya usia orang.Bagi orang yang berinakan kanan, ini berarti melakukan latihan otak kiri.Otak kiri juga dikenal sebagai otak analitik, dan latihan otak kiri terbaik, mungkin tidak mengejutkan, sebagian besar bersifat analitik agar sesuai dengan fungsi otak kiri tersebut.

Latihan otak kiri yang umum termasuk latihan matematika, teka -teki kata, dan masalah logika.Masalahnya tidak perlu maju atau sulit.Tujuannya adalah untuk meningkatkan ketajaman otak, tidak harus meningkatkan kecerdasan.Sebagian besar waktu, permainan otak kiri dirancang untuk menjadi otak apa jalan cepat untuk tubuh: olahraga dan gerakan, tetapi tidak ada yang terlalu berat.Latihan kognitif otak kiri dimaksudkan untuk menjaga otak kiri aktif, dan untuk mendorong perkembangan otak kiri.

Beberapa perusahaan akan menjual buku kerja atau permainan komputer yang diarahkan untuk peningkatan otak.Produk -produk ini dapat membantu, tetapi tidak selalu diperlukan.Kegiatan otak kiri ada dalam banyak tugas sehari -hari.Memaksa diri sendiri untuk menyeimbangkan buku cek tanpa kalkulator, atau memperkirakan tab grosir berdasarkan item dalam gerobak, adalah latihan otak kiri.Begitu juga mengerjakan teka -teki silang, atau membuat kata -kata baru dari huruf dalam kata atau kalimat yang diberikan.Membuat daftar dan memesan item di lemari atau lemari juga dihitung.Tujuan dari latihan otak kiri adalah untuk memanfaatkan penalaran dan logika analitis, dan tidak ada metode satu yang lebih baik dari yang lain.