Apa saja berbagai jenis kontrasepsi alami?

Keluarga berencana alami adalah alternatif dari obat-obatan berbasis hormon, implan invasif, dan kondom untuk mencegah kehamilan.Metode alami seringkali lebih disukai karena alasan mulai dari masalah kesehatan hingga keberatan agama hingga bentuk kontrasepsi lainnya.Kontrasepsi alami menawarkan berbagai tingkat keberhasilan, dan sebagian besar metode harus dipatuhi secara ketat untuk memberikan perlindungan yang memadai.

Pilihan kontrasepsi alami yang populer untuk generasi telah menjadi metode ritme, yang memerlukan menghindari hubungan seksual pada hari -hari tepat sebelum dan selama ovulasi.Sebagian besar siklus betina rentang 28 hari, dengan ovulasi terjadi pada hari ke -14 siklus.Wanita itu dapat menentukan hari ovulasi dengan memetakan siklusnya.Metode ritme hanya bergantung pada memetakan hari -hari pada kalender dan tidak mempertimbangkan perubahan tubuh alami wanita selama siklus bulanan.Ini hanya benar-benar berhasil jika seorang wanita memiliki siklus 28 hari reguler setiap bulan;Wanita dengan siklus yang lebih pendek atau lebih lama tidak akan dapat dengan tepat menunjukkan ovulasi hanya dengan memantau hari kalender.

Metode lendir terdiri dari pengamatan lendir serviks harian.Wanita itu harus menonton lendir serviksnya dengan cermat untuk setiap perubahan untuk menentukan hari -hari menjelang ovulasi.Lendir serviks menjadi lebih banyak dan melar, dan memiliki konsistensi putih telur beberapa hari sebelum ovulasi.Hubungan seksual harus dihindari ketika lendir serviks berubah untuk mencegah kehamilan terjadi..Sentuhan yang sebenarnya tidak terlibat.Wanita itu mencatat pengamatannya di akhir setiap hari untuk menentukan pola yang selalu berubah untuk membantu menunjukkan dengan tepat ovulasi.

Metode gejala bekerja dengan memantau suhu badan setiap hari untuk kenaikan hanya 0,4 deg;Fahrenheit (0,2 deg; Celcius).Setiap pagi wanita itu menggunakan termometer tubuh basal untuk mengambil suhunya dan menulis angka pada grafik.Ketika suhu naik, ovulasinya hampir terjadi dan pasangan harus menjauhkan diri dari hubungan seksual untuk menghindari kehamilan.

Kombinasi dari metode ritme, metode simtotermal dan metode lendir dapat menjadi bentuk yang sukses dari pengendalian kelahiran alami.Metode kontrasepsi alami yang digabungkan dikatakan menawarkan tingkat efektivitas mulai dari 90 persen hingga 98 persen ketika digunakan dengan benar.Seiring dengan digunakan sebagai kontrasepsi alami, kombinasi metode juga membantu menentukan kesuburan puncak bagi pasangan yang ingin mengandung anak.

Menggunakan kontrasepsi alami dengan memetakan siklus melalui panjang, suhu tubuh dan produksi lendir dapat menjadi tantangan bagi wanita yangmemiliki panjang siklus yang bervariasi.Ada tingkat kegagalan yang lebih besar, karena tubuh selalu berubah dan banyak hal dapat mempengaruhi lendir serviks.Semua hal ini berarti seorang wanita dengan siklus yang lebih panjang atau lebih pendek memiliki kesulitan yang lebih besar memprediksi persis kapan ovulasi akan terjadi.Pasangan yang ingin mencoba kontrasepsi alami harus menghubungi dokter untuk rujukan ke instruktur keluarga berencana alami yang dapat bekerja dengan pasangan untuk mengembangkan bagan tubuh yang dipersonalisasi.