Apa itu kekurangan kolin?

Kekurangan kolin terjadi ketika tidak ada cukup nutrisi yang dikenal sebagai kolin dalam tubuh.Kolin adalah jenis garam amino yang biasanya dikelompokkan dengan vitamin B-kompleks.Beberapa gejala potensial dari kekurangan kolin termasuk kelelahan, kerusakan pada hati atau ginjal, atau hipertensi.Pengobatan biasanya terdiri dari menambahkan lebih banyak kolin ke dalam diet, meskipun kerusakan organ permanen dapat terjadi pada kasus yang lebih parah.Setiap pertanyaan atau kekhawatiran individual tentang kekurangan kolin harus dibahas dengan dokter atau profesional medis lainnya.

Beberapa gejala paling awal dari defisiensi kolin dapat disalahartikan untuk berbagai kondisi medis lainnya dan mungkin termasuk kelelahan, masalah otot atau saraf, dan insomnia.Tes darah atau urin dapat menunjukkan bahwa hati atau ginjal tidak berfungsi dengan baik.Sistem peredaran darah dapat dikompromikan karena akumulasi lemak dalam darah.

Mereka yang tidak makan daging atau produk hewani lainnya sangat rentan terhadap pengembangan defisiensi kolin, seperti halnya orang yang hanya makan putih telur, bukan utuh utuhtelur.Mengkonsumsi alkohol dalam jumlah besar secara teratur juga dapat meningkatkan risiko pengembangan kondisi ini.Studi telah menunjukkan bahwa sebagian besar populasi gagal mengkonsumsi sejumlah kolin.Nutrisi ini juga membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan mendukung kesehatan sistem saraf.Semua fungsi tubuh ini dapat menderita ketika defisiensi kolin hadir.

Pengobatan untuk kekurangan kolin, terutama pada tahap awal, hanyalah masalah menambahkan lebih banyak kolin ke dalam makanan.Beberapa makanan yang tinggi nutrisi ini termasuk kedelai, kuning telur, dan selai kacang.Sumber makanan lainnya termasuk tomat, kentang, dan susu.Selain menambahkan makanan ini ke dalam diet, suplemen gizi yang mengandung kolin tersedia di sebagian besar apotek dan mungkin sangat membantu bagi mereka yang memiliki gejala parah.

Jika kekurangan kolin tidak didiagnosis secara akurat atau jika tetap tidak diobati untuk yang diperpanjang lamaPeriode waktu, kerusakan permanen pada hati atau ginjal dapat terjadi.Tergantung pada tingkat keparahan kerusakan, dialisis ginjal atau transplantasi hati mungkin diperlukan.Komplikasi yang berpotensi fatal ini seringkali dapat dihindari dengan makan makanan yang sehat dan melakukan pemeriksaan rutin oleh dokter.