Apa itu kursi berlutut?

Kursi berlutut adalah jenis kursi yang menghasilkan posisi postural yang lebih benar di punggung bawah, ketika seseorang perlu bekerja untuk waktu yang lama sekaligus saat duduk.Kursi berlutut dianggap ergonomis.Ergonomi adalah bidang yang mempelajari posisi di mana orang duduk atau berdiri, atau gerakan berulang yang dilakukan orang saat melakukan tindakan.Produk yang dirancang secara ergonomis seperti kursi berlutut dimaksudkan untuk mengurangi cedera dan tekanan kelompok otot.

Kursi normal cenderung menjaga punggung pada sudut yang canggung, dan dapat menyebabkan ketegangan punggung atau cedera ketika seseorang harus duduk untuk jangka waktu yang lama.Kursi berlutut dirancang untuk meniru postur yang mirip dengan satu berdiri.Bagian dari postur ini dilakukan dengan memiringkan kursi ke depan sekitar 30 derajat.Kursi miring menghasilkan tulang belakang ditempatkan di apa yang disebut "netral," atau mirip dengan posisi satu dengan postur yang baik akan mengambil saat berdiri.

Sebuah bar di depan kursi berlutut, yang menjaga lutut dari meluncur ke depan,Mengurangi sebagian berat duduk di punggung bawah dan pinggul.Kaki bagian bawah berada di bawah tubuh, dengan tulang kering ditempatkan di bawah pinggul.Kursi berlutut tidak benar -benar menanggung lutut tetapi sebaliknya mendistribusikan bantalan berat antara pinggul dan tulang kering.

Kursi berlutut sangat menarik bagi beberapa orang yang menemukan bahwa menggunakan kursi jenis ini membantu menghilangkan stres di punggung bawah.Mereka yang memiliki postur tubuh bagian atas yang buruk mungkin tidak menemukan manfaat yang sama karena kursi tidak memiliki sandaran dan tidak akan mengoreksi buncis.Mereka yang memiliki shin splints mungkin dibuat tidak nyaman oleh berat badan yang dilahirkan di tulang kering di kursi berlutut.

Yang lain merasa kursi berlutut sedikit membatasi karena sekali tidak dapat mengubah posisi saat berada di kursi.Juga, sedikit koordinasi diperlukan untuk masuk dan keluar dari kursi berlutut karena seseorang harus menegosiasikan dukungan di depan lutut, serta bantalan yang mendukung tulang kering.Seseorang harus keluar dari jenis kursi ini, dan upaya pertama dapat mengakibatkan tersandung.

Bagi mereka yang memiliki rasa sakit yang konsisten di punggung bawah, namun, kursi berlutut mungkin merupakan bantuan yang signifikan.Jika kurangnya kemampuan untuk mengubah posisi itu sulit, seseorang dapat menghabiskan sebagian hari menggunakan kursi berlutut, dan bagian lain menggunakan kursi kantor standar.Bahkan sebagian hari yang dihabiskan di kursi berlutut dapat menghasilkan postur yang lebih baik daripada di kursi tradisional.

Kursi berlutut sekarang tersedia secara luas melalui toko peralatan kantor dan di internet.Banyak perusahaan telah beralih ke varian baru ini untuk membantu mengurangi hari -hari yang dapat dipanggil oleh para pekerja karena sakit punggung.