Apa itu kesedihan yang kehilangan haknya?

Kesedihan yang kehilangan haknya menggambarkan rasa sakit atas kehilangan yang tidak diizinkan untuk diekspresikan karena konsep sosial, prasangka, atau kesalahpahaman sederhana.Ini dapat terjadi ketika orang yang dicintai atau hubungan yang secara umum tidak diketahui hilang, atau ketika kehilangan terjadi dengan cara yang tidak biasa.Banyak psikolog sepakat penting untuk bersedih secara terbuka dan mencari dukungan ketika melalui periode berduka;Jika seseorang menderita kesedihan yang kehilangan haknya, ia mungkin ingin mencari bantuan dari seorang profesional ketika orang yang dicintai tidak bisa atau tidak akan mendengarkan atau memahami.

Aborsi dan keguguran adalah dua situasi umum yang dapat menyebabkan kesedihan yang tidak memiliki hak pilih.Wanita yang melakukan aborsi mungkin secara keliru diasumsikan tidak merasa kesal atau sedih atas situasi, atau mungkin bertemu dengan kurangnya belas kasih dari beberapa dari mereka yang tidak setuju dengan aborsi secara umum.Dalam keguguran, wanita yang kehilangan bayi mungkin diharapkan untuk dengan cepat melanjutkan, karena bayi itu bahkan belum dilahirkan.Pria yang terlibat dalam kedua situasi sering kali sepenuhnya diabaikan, perasaan kehilangan atau kesedihan mereka dianggap kurang karena mereka tidak benar -benar menggendong bayi.

Kesedihan yang kehilangan haknya dapat terjadi karena kehilangan seseorang atau hubungan yang tidak disetujui oleh keluarga dan teman -teman Partys yang berduka.Dalam iklim yang tidak toleran, orang yang berduka mungkin tidak memiliki jalan keluar untuk mengungkapkan rasa sakit atas pasangan gay yang tidak disetujui keluarganya, pasangan kedua yang tidak pernah disukai anak -anak, atau bahkan pasangan di luar nikah yang tidak pernah diungkapkan.Dalam situasi ini, menjadi penting untuk mencari bantuan di tempat lain, seperti dari terapis atau kelompok pendukung online anonim.Umumnya hal terakhir yang dibutuhkan orang yang berduka adalah pengingat dari teman atau keluarga betapa dia sendirian dalam kesedihan.

Penyebab lain yang mungkin dari kesedihan yang kehilangan haknya adalah ketika orang yang berduka dikritik karena berkabung terlalu lama, atau diserang karena memiliki sikap negatif.Beberapa strategi sosial yang populer bergantung pada gagasan bibir atas yang kaku dan pandangan positif, yang dapat mengakibatkan penilaian atau ketidaksabaran dengan orang -orang yang menolak untuk berhenti merasa sedih atau berduka.Banyak ahli sepakat bahwa setiap orang berurusan dengan kesedihan dengan caranya sendiri, dan bahwa tidak ada jumlah waktu "benar" psikologis untuk berduka atas kehilangan.Selain itu, menekan emosi sejati seperti kemarahan, ketakutan, dan kesedihan dapat menyebabkan proses berduka untuk benar -benar memperpanjang, karena orang yang berduka tidak memiliki outlet emosional yang aman untuk perasaan ini dan dapat menekannya.

Satu hal yang luar biasa tentang dunia kita adalah bahwa umumnya ada orang di luar sana yang akan memvalidasi dan bersimpati dengan hampir setiap jenis kesedihan.Pencarian internet sederhana pada kelompok pendukung kesedihan menghasilkan ribuan papan pesan dan forum yang menyambut orang yang berurusan dengan hampir setiap jenis kerugian.Jika lingkaran teman dan keluarga tidak memberikan dukungan atau simpati, penting untuk menemukan sumber daya lain untuk menangani kesedihan yang kehilangan haknya.Kelompok pendukung dan konselor kesedihan dapat menjadi outlet yang sangat baik untuk kesedihan yang tidak dapat diungkapkan.