Ano ang disenfranchised na kalungkutan?

Ang disenfranchised na kalungkutan ay naglalarawan ng sakit sa isang pagkawala na hindi pinapayagan na maipahayag dahil sa mga konsepto sa lipunan, pagkiling, o simpleng hindi pagkakaunawaan.Maaaring mangyari ito kapag ang isang minamahal na tao o relasyon na hindi karaniwang kilala tungkol sa ay nawala, o kapag ang pagkawala ay naganap sa isang hindi pangkaraniwang paraan.Maraming mga sikologo ang sumasang -ayon na mahalaga na magdalamhati nang bukas at humingi ng suporta kapag dumadaan sa isang nagdadalamhating panahon;Kung ang isang tao ay nagdurusa mula sa disenfranchised na kalungkutan, maaaring gusto niyang humingi ng tulong mula sa isang propesyonal kapag ang mga mahal sa buhay ay hindi makikinig o hindi makikinig.Ang mga kababaihan na may pagpapalaglag ay maaaring nagkakamali na ipinapalagay na hindi makaramdam ng pagkabalisa o malungkot sa sitwasyon, o maaaring matugunan ang isang lantad na kawalan ng pakikiramay sa ilan sa mga hindi sumasang -ayon sa pagpapalaglag sa pangkalahatan.Sa isang pagkakuha, ang babaeng nawalan ng sanggol ay maaaring asahan na mabilis na magpatuloy, dahil ang sanggol ay hindi pa ipinanganak.Ang mga kalalakihan na kasangkot sa parehong mga sitwasyon ay madalas na hindi napapansin, ang kanilang mga damdamin ng pagkawala o kalungkutan ay ipinapalagay na mas mababa dahil hindi talaga sila nagdadala ng sanggol.

Ang disenfranchised na kalungkutan ay maaaring mangyari sa pagkawala ng isang tao o relasyon na hindi naaprubahan ng nagdadalamhati na pamilya at mga kaibigan.Sa isang hindi mapag -aalinlanganan na klima, ang isang nagdadalamhating tao ay maaaring walang outlet upang maipahayag ang sakit sa kasosyo sa gay na hindi tinanggihan ng kanyang pamilya, ang pangalawang asawa na hindi nagustuhan ng mga bata, o kahit na ang kasosyo sa extramarital na hindi kailanman isiniwalat.Sa mga sitwasyong ito, mahalaga na humingi ng tulong sa ibang lugar, tulad ng mula sa isang therapist o hindi nagpapakilalang grupo ng suporta sa online.Karaniwan ang huling bagay na kailangan ng isang taong nagdadalamhati ay isang paalala mula sa mga kaibigan o pamilya kung paano nag -iisa siya ay nasa kalungkutan.

Ang isa pang posibleng sanhi ng disenfranchised na kalungkutan ay kapag ang taong nagdadalamhati ay pinupuna dahil sa pagdadalamhati nang masyadong mahaba, o sinalakay sa pagkakaroon ng negatibong pag -uugali.Ang ilang mga tanyag na estratehiya sa lipunan ay umaasa sa ideya ng isang matigas na itaas na labi at isang positibong pananaw, na maaaring magresulta sa paghuhusga o kawalan ng tiyaga sa mga taong tumangging tumigil sa pakiramdam na malungkot o nagdadalamhati.Maraming mga eksperto ang sumasang -ayon na ang bawat tao ay tumatalakay sa kalungkutan sa kanyang sariling paraan, at na walang sikolohikal na "tama" na oras upang magdalamhati para sa isang pagkawala.Bukod dito, ang pagtulak sa tunay na emosyon tulad ng galit, takot, at kalungkutan ay maaaring maging sanhi ng proseso ng pagdadalamhati na talagang pahabain, dahil ang taong nagdadalamhati ay walang ligtas na emosyonal na outlet para sa mga damdaming ito at maaaring mapigilan sila.

Ang isang kamangha -manghang bagay tungkol sa ating mundo ay sa pangkalahatan ay may mga tao sa labas doon na magpapatunay at nakikiramay sa halos lahat ng uri ng kalungkutan.Ang isang simpleng paghahanap sa internet sa mga grupo ng suporta sa kalungkutan ay lumiliko ng libu -libong mga board ng mensahe at mga forum na tinatanggap ang mga taong nakikitungo sa halos bawat uri ng pagkawala.Kung ang isang bilog ng mga kaibigan at pamilya ay hindi nag -aalok ng suporta o pakikiramay, mahalaga na makahanap ng iba pang mga mapagkukunan para sa pagharap sa disenfranchised na kalungkutan.Ang mga grupo ng suporta at mga tagapayo ng kalungkutan ay maaaring maging mahusay na mga saksakan para sa kalungkutan na hindi maaaring ipahayag.