Apa itu Mittelschmerz?

Mittelschmerz atau "Nyeri Tengah" adalah gejala ovulasi yang dialami oleh sekitar seperlima wanita yang menstruasi.Ini ditandai oleh rasa sakit di perut bagian bawah dan daerah panggul sekitar setengah antara periode, selama ovulasi dan hari -hari segera berikutnya.Sebagian besar, meskipun menyakitkan, Mittelschmerz bukanlah alasan untuk khawatir.Jika rasa sakitnya ekstrem, tetap ada di luar ovulasi, atau disertai dengan gejala lain seperti demam tinggi, penting untuk menemui dokter.

Kata ini berasal dari Jerman, dan secara harfiah berarti “nyeri tengah,” sebuah referensiuntuk fakta bahwa itu terjadi di tengah -tengah antara periode.Ada sejumlah teori tentang apa yang menyebabkan Mittelschmerz.Beberapa orang telah berteori bahwa itu mungkin ada hubungannya dengan peregangan ovarium saat folikel tumbuh, sementara yang lain percaya bahwa itu mungkin disebabkan oleh iritasi dari darah dan cairan ketika telur dilepaskan.Banyak wanita mengalami rasa sakit di satu sisi saja, menunjukkan bahwa rasa sakit dikaitkan dengan ovarium yang melakukan ovulasi.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan wanita untuk mengelola Mittelschmerz jika mereka merasa sangat menyakitkan.Minum banyak air membantu, seperti halnya istirahat, jika memungkinkan.Jika rasa sakitnya persisten, obat anti-inflamasi dapat meringankan iritasi di perut.Beberapa wanita juga menemukan bahwa paket panas, botol air panas, atau handuk hangat membantu rasa sakitnya.Mengubah posisi juga dapat membantu;Kadang -kadang mengubah cara seseorang berbohong atau duduk menghilangkan tekanan yang dapat memperburuk rasa sakit perut.

Bagi beberapa wanita, Mittelschmerz sebenarnya bisa menjadi alat yang berharga.Wanita yang memetakan siklus menstruasi mereka untuk melacak kesuburan mungkin menemukan rasa sakit itu merupakan indikator yang bermanfaat, karena memberi tahu mereka ketika mereka berovulasi.Bagi wanita yang mencoba hamil, Mittelschmerz dapat menjadi indikator bahwa tubuh berada dalam periode kesuburan puncak, yang menjadikannya kesempatan yang baik untuk mencoba bayi.

Jika Mittelschmerz menjadi masalah, ada beberapa opsi yang dapat membantu.Seorang dokter dapat meresepkan kontrasepsi yang akan mengatur siklus menstruasi, dan dapat mengurangi rasa sakit.Jika menstruasi yang berat juga dialami, kontrasepsi dapat membantu dengan ini juga.Seorang dokter juga dapat mengeksplorasi penyebab potensial untuk nyeri perut yang dapat diatasi;Mittelschmerz terkadang bingung dengan radang usus buntu, misalnya.Wanita yang mengalami rasa sakit menengah secara teratur dan memperhatikan perubahan intensitas atau durasi harus bertanya kepada dokter mereka tentang hal itu, jika ada masalah yang mendasarinya.