Apa itu perhatian positif?

Memberikan perhatian positif berarti menanggapi orang lain dengan cara afirmatif, yang mungkin termasuk memberikan pujian, mengangguk setuju, tersenyum atau menunjukkan kasih sayang fisik.Bereaksi positif terhadap orang dibedakan dari perhatian negatif dengan efek perhatian pada penerima.Orang tua mungkin memberikan penguatan positif kepada seorang anak yang berperilaku tenang dalam situasi yang biasanya menyebabkan dia mengamuk.Terapis kognitif terkadang menggunakan perhatian positif untuk mendorong kemajuan dalam perilaku pasien.Perhatian positif juga telah dibahas sebagai strategi yang efektif dalam berinteraksi dengan orang -orang yang memiliki gangguan defisit perhatian.

Berbagai jenis perhatian dapat diklasifikasikan sebagai positif, negatif dan netral.Perhatian positif melibatkan kata -kata yang menyenangkan dan kontak fisik yang penuh kasih sayang atau tingkah laku yang membantu penerima merasa divalidasi, didorong atau didukung.Perhatian negatif, sebaliknya, biasanya didefinisikan sebagai bereaksi dengan ketidaksetujuan atau kritik terhadap kata atau tindakan orang lain.Ini juga mungkin merujuk pada memberikan perhatian berlebihan pada tindakan negatif orang lain, sehingga melanggengkan perilaku, terutama pada anak -anak.Perhatian netral dapat dikategorikan sebagai reaksi atau komunikasi yang tidak membawa emosi yang kuat.

memberikan perhatian berlebihan pada perilaku yang tidak diinginkan sering kali membuat orang melanjutkan pola perilaku mereka.Ini benar dalam skenario seorang ibu yang tertawa setiap kali seorang anak menamparnya.Anak itu mungkin menafsirkan reaksi positif sebagai persetujuan dan terus memukul ibu untuk menyenangkannya.Anak -anak yang mengamuk juga dapat melanjutkan perilaku ini jika orang tua berhenti setiap kali mengenali kesusahan dan menghujani anak dengan kasih sayang.Aplikasi yang produktif dari perhatian positif dalam skenario ini adalah untuk menunjukkan kasih sayang pada saat-saat ketika anak tenang dan berperilaku baik.

Perhatian positif juga berlaku untuk individu yang memiliki gangguan defisit perhatian.Orang tua dari seorang anak yang memiliki gangguan perhatian mungkin menjadi kewalahan oleh sejumlah besar tugas yang tetap tidak lengkap.Para ahli menyarankan untuk memprioritaskan tugas -tugas paling penting di hari itu dan memberikan penguatan positif setiap kali perbaikan telah dilakukan.Memberikan umpan balik positif paling efektif ketika itu spesifik dan disampaikan selama atau segera setelah perilaku.Contoh perilaku yang patut dipuji oleh anak -anak termasuk menunggu dengan sabar sementara seseorang menyelesaikan sebuah cerita atau berfokus pada pekerjaan rumah.

Manfaat perhatian positif juga terlihat dalam interaksi dengan orang dewasa.Seorang terapis kognitif mungkin memuji klien yang baru ditemukan kekuatan untuk mencari pekerjaan setelah jangka waktu pengangguran yang lama.Manajer bisnis terkadang membantu pengembangan kompetensi baru dalam pekerja dengan mengakui kemajuan dan memberi penghargaan kepada pekerja dengan pujian, bonus, dan promosi.