Apa itu tendonitis bahu?

Tendonitis bahu mengacu pada peradangan tendon yang terletak di bisep atas atau manset rotator.Iritasi dan peradangan dapat disebabkan oleh cedera olahraga, pukulan langsung ke bahu, gerakan berulang, atau penyakit seperti rheumatoid arthritis.Seorang individu dengan tendonitis bahu biasanya mengalami rasa sakit ketika menggerakkan sendi, pembengkakan, dan kelembutan ke sentuhan.Kasus tendonitis ringan biasanya dapat dihilangkan dengan beberapa hari istirahat, es, dan obat nyeri yang dijual bebas.Cedera yang lebih parah mungkin memerlukan pembedahan dan terapi fisik sebelum seseorang dapat mendapatkan kembali penggunaan bahu.

Sebagian besar contoh tendonitis bahu adalah akibat dari twist yang canggung, cedera langsung, atau penggunaan sendi yang berulang.Masalah bahu sangat umum dalam olahraga kontak dan kegiatan di mana bahu terus digunakan, seperti melempar bola.Seorang individu juga dapat mengalami tendonitis bahu jika dia mengalami kecelakaan atau mengalami jatuh di mana sebagian besar dampak diserap oleh area bahu.Seseorang dengan penyakit radang seperti rheumatoid arthritis juga dapat mengalami tendonitis di bahu dan daerah lain di seluruh tubuh.Tendonitis dapat mempengaruhi tendon bicipital di lengan atas atau kelompok tendon di dekat sendi bahu yang dikenal sebagai manset rotator.

Gejala tendonitis yang paling umum adalah kelembutan dan rasa sakit ketika mencoba menggerakkan bahu.Bergantung pada tingkat keparahan cedera, rentang gerak mungkin sangat terbatas, dan sendi dapat membengkak dan memar seiring waktu.Nyeri konstan dan tajam mungkin merupakan indikasi kondisi yang lebih serius seperti tendon yang robek atau tulang rawan sendi yang rusak.Sebagian besar cedera ringan dapat diobati di rumah, meskipun orang yang mengalami rasa sakit yang hebat harus mengunjungi ruang gawat darurat atau menjadwalkan janji temu dengan dokter.

Mengatasi tendonitis bahu ringan biasanya melibatkan mengistirahatkan bahu selama beberapa hari dan bergantian antara es dan panasnya panasPaket aplikasi.Icing bahu secara teratur membantu mengurangi pembengkakan, dan paket panas dapat menenangkan otot dan tendon yang sakit.Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas dan obat anti-inflamasi dapat memberikan bantuan tambahan dan memperpendek waktu penyembuhan.Melakukan latihan peregangan ringan setelah periode istirahat dapat membantu seseorang mendapatkan kembali kekuatan dan fleksibilitas.

Cedera bahu yang serius harus diperiksa dengan cermat oleh dokter, yang dapat melakukan diagnosis dan mengatur perawatan.Seorang dokter mungkin meresepkan obat nyeri kekuatan tinggi dan menyarankan latihan peregangan di rumah untuk cedera sedang, atau sesi jadwal dengan terapis fisik untuk tendonitis parah.Tendon bistir atau manset rotator yang robek biasanya memerlukan pembedahan untuk menghubungkan kembali jaringan yang rusak dan mempromosikan penyembuhan.Pemulihan dari cedera besar yang membutuhkan pembedahan dapat memakan waktu selama enam bulan, dan ada peningkatan kemungkinan untuk mengulangi sendi.