Apa hubungan antara bipolar dan kemarahan?

Bipolar dan kemarahan terkait erat dan memiliki hubungan yang sangat spesifik satu sama lain.Gangguan bipolar adalah suatu kondisi di mana otak tidak dapat mengatur suasana hati untuk jangka waktu yang lama, dan orang dapat berayun dari mania atau hipomania ke depresi yang nyata.Perubahan suasana hati pada dasarnya adalah ekspresi otak yang tidak memiliki biokimia yang tepat untuk mempertahankan suasana hati yang merata, dan apakah seseorang mengalami depresi atau manik, kemarahan cenderung bermanifestasi sebagai gejala.Bahan kimia otak yang menstabilkan suasana hati, sebagian, memengaruhi kontrol kemarahan.

Banyak orang yang memiliki gangguan bipolar menggambarkan keadaan marah sebagai saat -saat kemarahan yang kemudian mereka tahu berlebihan dan tidak dapat dibenarkan.Seringkali tidak perlu banyak memancing kemarahan pada seseorang yang mengalami perubahan suasana hati.Hubungan antara bipolar dan kemarahan yang mudah diekspresikan juga menjelaskan beberapa kesulitan yang melekat dari gangguan ini.Orang -orang yang memiliki kemarahan yang tidak terkendali mungkin mengalami kesulitan mempertahankan pekerjaan atau berfungsi dengan baik di masyarakat.Seorang ibu atau ayah bipolar yang tidak dapat menyelesaikan masalah ini dapat berkisar dari menakutkan hingga melecehkan anak -anak, dan pasangan atau pasangan dapat mengalami kesulitan berurusan dengan pergeseran kilat pasangan ke suasana hati yang geram.Perspektif biokimia, elemen lain berperan.Orang -orang yang secara tidak tepat mengekspresikan kemarahan menunjukkan bahwa mereka memiliki sedikit pengetahuan tentang bagaimana mengelola emosi ini.Keterampilan manajemen kemarahan yang buruk sebenarnya merupakan tanda yang menggembirakan dalam diri seseorang dengan bipolar karena ini adalah salah satu area di mana orang dapat meningkat.Meskipun sangat penting bahwa suasana hati distabilkan dengan obat -obatan, yang mungkin mengurangi episode kemarahan, itu tidak selalu menyelesaikan masalah kemarahan.Untungnya, terapi dapat membantu dengan kontrol kemarahan.

Banyak sekolah terapi yang berbeda membahas manajemen bipolar dan kemarahan.Ini berkisar dari pendekatan psikodinamik tradisional hingga terapi perilaku gelombang ketiga seperti terapi perilaku kognitif, terapi penerimaan dan komitmen, dan terapi perilaku dialektis.Saat perubahan suasana hati secara bertahap menanggapi kontrol kimia, salah satu terapi ini dapat berguna dalam mempelajari cara menangani dan mengekspresikan emosi kemarahan dengan aman.Pekerjaan terapeutik seperti ini, meskipun sulit, seringkali sangat memuaskan bagi klien bipolar karena banyak orang dengan kondisi ini merasa sangat malu ketika mereka kehilangan emosi mereka, dan ini adalah pengalaman yang mungkin mereka miliki berulang kali.

konsekuensi lain dari bipolar lainnyaDan kemarahan adalah jumlah rasa bersalah yang dimanifestasikan orang untuk perilaku yang tampaknya berada di luar kendali mereka.Rasa bersalah tambahan memicu kebencian diri, ketidakstabilan suasana hati yang lebih besar, dan lebih banyak kemarahan.Saat suasana hati stabil, berurusan dengan perasaan yang mendasari ini dapat membantu orang memaafkan diri mereka sendiri dan belajar untuk melakukan kontrol yang lebih besar di masa depan.

Bahkan dengan obat -obatan, kebanyakan orang dengan gangguan bipolar akan mengalami episode destabilisasi mood di masa depan.Kesadaran diri melalui terapi juga dapat membantu orang mengidentifikasi jika ini terjadi.Salah satu gejala awal destabilisasi suasana hati adalah pengembalian kemarahan ekstrem yang sulit dikendalikan, meskipun terapi yang berhasil untuk masalah ini.