Apa hubungan antara kembung dan bersendawa?

Gas bisa terperangkap di perut, yang menyebabkan kembung dan bersendawa.Kembung dan bersendawa adalah dua hasil yang mungkin dari kondisi yang sama, dan sering terjadi bersama.Volume gas yang terperangkap yang berlebihan dapat membuat perut kembung atau buncit.Bersenang adalah alat yang paling sederhana dan paling efektif tubuh untuk menghilangkan tekanan itu.Tanpa bersendawa, gas harus melewati seluruh saluran pencernaan, yang bisa menjadi proses yang tidak nyaman dan terkadang menyakitkan.

Kembung disebabkan oleh volume gas yang tinggi yang terperangkap di perut.Perut terasa penuh dengan tidak nyaman dan mungkin menyakitkan.Seringkali, gangguan atau keterlambatan proses pencernaan bertanggung jawab, mencegah makanan lewat secara normal dan menjebak gas di perut.

Bersenang atau bersendawa, di sisi lain, adalah tindakan yang melepaskan gas -gas ini dari perut, menghilangkan tekanan dan membantu mencegah atau meringankan kembung.Otot yang disebut sphincter esofagus bawah (LES) bertanggung jawab untuk menjaga isi perut dari naik ke kerongkongan, tetapi dapat bersantai untuk melepaskan beberapa gas kembali melalui kerongkongan dan keluar dari mulut sebagai sendawa.Di bawah tekanan yang cukup, gas juga mungkin memaksa jalan melalui LES.

Gas hadir di setiap perut, meskipun biasanya, mereka tidak hadir dalam tingkat yang menyebabkan kembung dan bersendawa.Gas -gas ini terutama berasal dari dua jenis sumber: atmosfer dan makanan.Udara tertelan bersama dengan makanan, dan pencernaan menyebabkan gas dilepaskan.Beberapa makanan, seperti minuman berkarbonasi, mengandung volume gas yang tinggi dan cenderung menyebabkan kembung dan bersendawa, tetapi kadar gas yang tinggi dari sumber apa pun akan menghasilkan kembung dan bersendawa.

Saat makan, beberapa udara ditelan bersama dengan makanan.Bagi kebanyakan orang, 20 persen hingga 60 persen gas di saluran pencernaan adalah atmosfer.Udara juga tertelan ketika seseorang mengunyah permen karet, mengisap permen keras atau merokok.Kondisi lain yang dapat menyebabkan orang menelan udara termasuk gigi palsu yang tidak cocok atau tetes postnasal.Beberapa orang biasanya menelan udara, terutama di saat -saat kesusahan, yang dapat menyebabkan kembung dan bersendawa.

Makanan tertentu menghasilkan lebih banyak gas selama pencernaan.Kacang panggang, kubis, dan kecambah brussel terkenal karena memproduksi gas.Fruktosa, gula yang ditemukan di sebagian besar buah -buahan, juga menghasilkan volume gas yang tinggi.Sumber gas lainnya termasuk bawang, brokoli, gandum dan asparagus.Bagi sebagian orang, sorbitol pemanis bebas gula juga dapat menghasilkan gas yang cukup untuk menyebabkan kembung dan bersendawa.