Mối liên hệ giữa đầy hơi và ợ hơi là gì?

Gasses có thể bị mắc kẹt trong dạ dày, dẫn đến đầy hơi và ợ.Bát và ợ là hai kết quả có thể từ cùng một điều kiện, và chúng thường xảy ra cùng nhau.Thể tích quá mức của khí bị mắc kẹt có thể làm cho dạ dày đầy hơi hoặc bị xáo trộn.Gelching là công cụ đơn giản nhất, hiệu quả nhất để giảm áp lực đó.Nếu không ợ, khí đốt sẽ phải đi qua toàn bộ đường tiêu hóa, có thể là một quá trình không thoải mái và đôi khi đau đớn.Nắp đầy hơi là do khối lượng khí cao bị mắc kẹt trong dạ dày.Bụng cảm thấy đầy đủ đầy đủ và có thể đau đớn.Thông thường, sự gián đoạn hoặc chậm trễ của quá trình tiêu hóa là nguyên nhân, ngăn chặn thực phẩm đi qua bình thường và bẫy khí trong dạ dày.Mặt khác, Ăn hoặc ợ hoặc ợ là một hành động giải phóng những khí này ra khỏi dạ dày, giảm áp lực và giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm đầy hơi.Một cơ bắp gọi là cơ vòng thực quản thấp hơn (LES) chịu trách nhiệm giữ cho dạ dày của nội dung không bị tăng vào thực quản, nhưng nó có thể thư giãn để giải phóng một số khí trở lại qua thực quản và ra khỏi miệng như một burp.Dưới áp suất đủ, khí cũng có thể buộc phải đi qua LES.

Gasses có mặt trong mỗi dạ dày, mặc dù thông thường, chúng không có mặt ở mức độ gây đầy hơi và ợ.Những khí này đến chủ yếu từ hai loại nguồn: khí quyển và chế độ ăn uống.Không khí được nuốt cùng với thực phẩm, và tiêu hóa làm cho các khí được giải phóng.Một số thực phẩm, chẳng hạn như đồ uống có ga, chứa lượng khí cao và đặc biệt có khả năng gây đầy hơi và ợ, nhưng mức độ cao từ bất kỳ nguồn nào sẽ dẫn đến đầy hơi và ợ..Đối với hầu hết mọi người, 20 phần trăm đến 60 phần trăm khí trong đường tiêu hóa là khí quyển.Không khí cũng bị nuốt khi một người nhai kẹo cao su, hút kẹo cứng hoặc hút thuốc.Các điều kiện khác có thể khiến mọi người nuốt không khí bao gồm răng giả phù hợp hoặc nhỏ giọt sau.Một số người thường xuyên nuốt không khí, đặc biệt là trong những khoảnh khắc đau khổ, có thể gây đầy hơi và ợ. Một số loại thực phẩm tạo ra nhiều khí hơn trong quá trình tiêu hóa.Đậu nướng, bắp cải và mầm Brussels nổi tiếng là sản xuất xăng.Fructose, đường được tìm thấy trong hầu hết các loại trái cây, cũng tạo ra lượng khí cao.Các nguồn khí khác bao gồm hành tây, bông cải xanh, lúa mì và măng tây.Đối với một số người, sorbitol chất làm ngọt không đường cũng có thể tạo ra đủ khí để gây đầy hơi và ợ.