Apa hubungan antara harga diri dan olahraga?

Harga diri dan olahraga berjalan seiring, dan semakin muda orang ketika mereka mulai bermain, semakin bermanfaat.Latihan meningkatkan struktur tubuh, yang dapat membantu mempromosikan citra tubuh yang lebih baik.Selama berolahraga, tubuh juga melepaskan endorfin yang membuat seseorang merasa positif dan bahagia.Pujian dan pengakuan yang datang dengan bermain olahraga dapat membantu meningkatkan harga diri.Bermain olahraga juga mendorong pemain untuk bersosialisasi dan bekerja sama dengan baik, yang membawa peningkatan kepercayaan diri melalui hubungan.

Orang -orang yang lebih muda ketika mereka mulai berolahraga, semakin baik hasilnya.Olahraga membantu menjaga otot dan tulang tetap kuat dan meningkatkan kesehatan, struktur, dan kondisi tubuh secara keseluruhan.Ini membantu menjaga berat badan dan tubuh dalam kondisi yang lebih baik, yang dapat mendorong rasa percaya diri yang lebih kuat dan citra tubuh yang lebih baik.Keduanya dapat memiliki efek positif pada segala hal mulai dari nilai mereka hingga etos kerja mereka.

Bagian dari hubungan antara harga diri dan olahraga adalah berkat endorfin yang dirilis selama berolahraga.Efek pada tubuh dikatakan mirip dengan morfin.Mereka yang berolahraga merasa bahagia karenanya, yang memberi mereka disposisi yang lebih positif tentang kehidupan mereka secara umum.

Pujian dan pengakuan biasanya terkait dengan olahraga apakah itu melalui upaya individu atau sebagai bagian dari tim.Muncul dalam bentuk pujian verbal, secara tertulis atau dari menerima trofi atau medali, dan masing-masing memberikan dorongan pada penerima harga diri.Bahkan beberapa kata pujian dapat membuat orang segera merasa lebih percaya diri dan ingin mendorong diri mereka sendiri untuk melakukan yang lebih baik saat mereka bermain olahraga serta di bidang lain kehidupan mereka.

Sosialisasi dan belajar bagaimana bekerja dengan baik dengan orang lain adalah bagian besar dari hubungan antara harga diri dan olahraga.Keterampilan ini berguna untuk mengembangkan hubungan positif hingga dewasa dan pada gilirannya, mengembangkan tingkat harga diri yang lebih tinggi dalam prosesnya.Mereka juga biasanya lebih kecil kemungkinannya untuk terlibat dalam hubungan negatif.

Ada banyak cara untuk terlibat dalam olahraga, termasuk bergabung dengan tim kerja atau sekolah atau bermain bersama dengan seorang teman.Koneksi yang cukup diketahui antara harga diri dan olahraga yang menguji manfaatnya sepadan bagi siapa saja yang dapat menggunakan peningkatan kepercayaan diri.Banyak yang sudah memperhatikan peningkatan setelah bermain hanya sekali atau dua kali.