Mối liên hệ giữa lòng tự trọng và thể thao là gì?

Lòng tự trọng và thể thao đi đôi với nhau, và những người trẻ tuổi hơn khi họ bắt đầu chơi, nó càng có lợi hơn.Tập thể dục cải thiện cấu trúc của cơ thể, có thể giúp thúc đẩy hình ảnh cơ thể tốt hơn.Trong quá trình tập thể dục, cơ thể cũng giải phóng endorphin khiến một người cảm thấy tích cực và hạnh phúc.Những lời khen ngợi và công nhận đi kèm với chơi thể thao có thể giúp cải thiện lòng tự trọng.Chơi thể thao cũng khuyến khích người chơi giao tiếp và làm việc tốt với nhau, điều này mang lại sự tự tin thông qua các mối quan hệ.Những người trẻ tuổi hơn khi họ bắt đầu chơi thể thao, kết quả có thể tốt hơn.Tập thể dục giúp giữ cho cơ bắp và xương mạnh mẽ và cải thiện sức khỏe, cấu trúc và tình trạng tổng thể của cơ thể.Điều này giúp giảm trọng lượng và cơ thể có hình dạng tốt hơn, có thể khuyến khích cảm giác tự tin mạnh mẽ hơn và hình ảnh cơ thể tốt hơn.Cả hai có thể có tác động tích cực đến mọi thứ từ điểm số của họ đến đạo đức làm việc của họ.Một phần của mối liên hệ giữa lòng tự trọng và thể thao là nhờ các endorphin được phát hành trong khi tập thể dục.Các tác động trên cơ thể được cho là tương tự như của morphin.Những người tập thể dục cảm thấy hạnh phúc vì điều đó, điều này mang lại cho họ một khuynh hướng tích cực hơn về cuộc sống của họ nói chung.

Khen ngợi và công nhận thường gắn liền với các môn thể thao cho dù thông qua các nỗ lực cá nhân hay là một phần của một đội.Nó xuất hiện dưới hình thức khen ngợi bằng lời nói, bằng văn bản hoặc từ việc nhận một chiếc cúp hoặc huy chương, và mỗi người cung cấp một sự thúc đẩy về lòng tự trọng của người nhận.Ngay cả một vài lời khen ngợi cũng có thể khiến mọi người ngay lập tức cảm thấy tự tin hơn và muốn thúc đẩy bản thân làm tốt hơn nữa trong khi họ chơi thể thao cũng như trong các lĩnh vực khác của cuộc sống.Xã hội hóa và học cách làm việc tốt với người khác là một phần lớn trong mối liên hệ giữa lòng tự trọng và thể thao.Những kỹ năng này rất hữu ích để phát triển các mối quan hệ tích cực thành tuổi trưởng thành và đến lượt nó, phát triển một mức độ tự trọng cao hơn trong quá trình này.Họ cũng thường ít có khả năng tham gia vào các mối quan hệ tiêu cực. Có rất nhiều cách để tham gia vào các môn thể thao, bao gồm tham gia một công việc hoặc đội ngũ hoặc chơi cùng với một người bạn.Đủ kết nối được biết đến giữa lòng tự trọng và thể thao để thử nghiệm các lợi ích là giá trị đối với bất kỳ ai có thể sử dụng sự gia tăng sự tự tin.Nhiều người đã nhận thấy sự cải thiện sau khi chỉ chơi một hoặc hai lần.