Ano ang koneksyon sa pagitan ng pagpapahalaga sa sarili at palakasan?

Ang pagpapahalaga sa sarili at sports ay nakikipag-ugnay sa kamay, at ang mas bata na ang mga tao ay kapag nagsimula silang maglaro, mas kapaki-pakinabang ito.Ang ehersisyo ay nagpapabuti sa istraktura ng katawan, na makakatulong na maisulong ang isang mas mahusay na imahe ng katawan.Sa panahon ng ehersisyo, ang katawan ay naglalabas din ng mga endorphin na nagpapasaya sa isang tao na positibo at masaya.Ang papuri at pagkilala na kasama ng paglalaro ng palakasan ay makakatulong na mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili.Ang paglalaro ng palakasan ay naghihikayat din sa mga manlalaro na makihalubilo at gumana nang maayos, na nagdudulot ng isang kumpiyansa na mapalakas sa pamamagitan ng mga relasyon.

Ang mga kabataan ay kapag nagsimula silang maglaro ng palakasan, mas mahusay ang mga resulta.Ang ehersisyo ay tumutulong na mapanatiling malakas ang mga kalamnan at buto at nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan, istraktura at kondisyon ng katawan.Makakatulong ito na mapanatili ang timbang at ang katawan sa mas mahusay na hugis, na maaaring hikayatin ang isang mas malakas na pakiramdam ng kumpiyansa at isang mas mahusay na imahe ng katawan.Parehong maaaring magkaroon ng positibong epekto sa lahat mula sa kanilang mga marka hanggang sa kanilang etika sa trabaho.

Bahagi ng koneksyon sa pagitan ng pagpapahalaga sa sarili at palakasan ay salamat sa mga endorphins na inilabas sa panahon ng ehersisyo.Ang mga epekto sa katawan ay sinasabing katulad ng mga morphine.Ang mga nag -eehersisyo ay nakakaramdam ng kasiyahan dahil dito, na nagbibigay sa kanila ng isang mas positibong disposisyon tungkol sa kanilang buhay sa pangkalahatan.

Ang papuri at pagkilala ay karaniwang nakatali sa palakasan kung sa pamamagitan ng mga indibidwal na pagsisikap o bilang bahagi ng isang koponan.Nagmumula ito sa anyo ng pandiwang papuri, sa pagsulat o mula sa pagtanggap ng isang tropeo o medalya, at ang bawat isa ay nagbibigay ng pagpapalakas sa mga tatanggap ng pagpapahalaga sa sarili.Kahit na ang ilang mga salita ng papuri ay maaaring gawing mas tiwala ang mga tao at nais na itulak ang kanilang sarili na gumawa ng mas mahusay habang sila ay naglalaro ng palakasan pati na rin sa ibang mga lugar ng kanilang buhay.

Ang pakikisalamuha at pag-aaral kung paano gumana nang maayos sa iba ay isang malaking bahagi ng koneksyon sa pagitan ng pagpapahalaga sa sarili at palakasan.Ang mga kasanayang ito ay kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng mga positibong relasyon nang maayos sa pagtanda at sa pagliko, ang pagbuo ng isang mas mataas na antas ng paggalang sa sarili sa proseso.Karaniwan din silang mas malamang na makisali sa mga negatibong relasyon.

Maraming mga paraan upang makisali sa palakasan, kabilang ang pagsali sa isang koponan sa trabaho o paaralan o paglalaro kasama ang isang kaibigan.Ang mga sapat na koneksyon ay kilala sa pagitan ng pagpapahalaga sa sarili at palakasan na sumusubok sa mga benepisyo ay nagkakahalaga para sa sinumang maaaring gumamit ng pagtaas ng kumpiyansa.Marami na ang napansin ang isang pagpapabuti pagkatapos maglaro ng isang beses o dalawang beses lamang.