Bagaimana saya bisa menangani cegukan selama kehamilan?

Untuk menangani cegukan selama kehamilan, Anda dapat memilih salah satu obat rumahan yang dicoba dan benar untuk menyingkirkan cegukan;Ini termasuk minum air dalam jumlah yang signifikan, melarutkan gula di bawah lidah, latihan pernapasan, atau mengisap sepotong jeruk nipis atau jahe segar.Meskipun mengalami cegukan tidak terlalu menyenangkan bagi calon ibu, biasanya tidak ada alasan untuk alarm.Secara umum, mengobati cegukan selama kehamilan tidak memerlukan obat yang berbeda dari yang Anda gunakan saat tidak hamil.

Ada beberapa kemungkinan penyebab cegukan selama kehamilan, tetapi penyebab utamanya adalah karena fakta bahwa paru -paru menghirup lebih banyak udara daripada biasanyaakan.Faktanya, tingkat inhalasi dan pernafasan selama kehamilan meningkat sebanyak 30 ndash; 40%.Penyebab umum cegukan lainnya termasuk makan atau minum terlalu cepat;mengonsumsi makanan pedas;dan inhalasi yang tiba-tiba, seperti batuk, bersin, atau tawa yang tidak terduga.

Salah satu cara yang paling tepat waktu untuk menghentikan cegukan selama kehamilan adalah dengan minum segelas air dalam serangkaian tegukan.Seluruh kaca harus dikonsumsi dalam rentang satu napas.Berkumur dengan air es juga telah terbukti efektif.

Obat umum lainnya untuk cegukan selama kehamilan adalah menempatkan satu sendok teh gula di bawah lidah.Anda harus membiarkannya larut perlahan dan memasuki sistem Anda secara sublingual.Tubuh akan meredakan gula lebih mudah dan mendistribusikannya lebih cepat daripada jika Anda hanya menelan gula langsung.

Latihan pernapasan juga sering digunakan untuk cegukan selama kehamilan.Mengambil napas dalam -dalam, menahannya, dan menghembuskan napas perlahan -lahan mungkin menghentikan cegukan.Bergantian, Anda dapat mencoba bernapas ke dalam kantong kertas.Pilihan lain memerlukan penahan napas selama ditoleransi tanpa membuat diri Anda tidak nyaman.

Jika Anda mengisap baji jeruk nipis atau potongan jahe segar, cegukan Anda mungkin juga hilang.Anda bisa memperindah ini sedikit dengan mencampur jus dari jeruk nipis dan jahe dengan sesendok madu dan meminumnya.Madu dengan cepat diserap oleh perut dan dapat memulai respons yang lebih cepat dari campuran kapur dan jahe.

Cegukan selama kehamilan juga cenderung hilang atas kemauan mereka sendiri.Jika mereka bertahan lebih dari beberapa menit, mencoba salah satu dari solusi ini adalah cara yang baik untuk memfasilitasi penghentian mereka.Namun, jika opsi ini tidak berfungsi, mungkin bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.Cegukan jarang menjadi alasan untuk khawatir, tetapi berbicara dengan dokter Anda akan membantu mengatasi kemungkinan kondisi medis yang mendasarinya dan memastikan kehamilan yang sehat.