Bagaimana cara memilih solusi terbaik untuk inkontinensia urin?
Memilih solusi terbaik untuk inkontinensia urin tergantung pada jenis inkontinensia urin yang Anda miliki.Inkontinensia sering merupakan akibat dari otot -otot dasar panggul yang melemah sebagai akibat dari, misalnya, melahirkan.Latihan dasar panggul dapat dilakukan untuk memperkuat otot.Stres, kandung kemih yang terlalu aktif, atau kelebihan produksi urin, juga dapat menyebabkan inkontinensia urin.Baik solusi alami dan obat resep tersedia untuk memerangi masalah ini, serta berbagai intervensi dan prosedur medis.
Obat terbaik untuk inkontinensia urin tergantung pada jenis inkontinensia yang Anda miliki.Misalnya, inkontinensia stres adalah hasil dari otot -otot dasar panggul yang melemah, sehingga melakukan latihan dasar panggul dapat meningkatkan kondisi tersebut.
Mendesak inkontinensia, yang juga dapat disebut sebagai kandung kemih yang terlalu aktif, adalah ketika kontraksi otot dalam kandung kemih menyebabkan urin melarikan diri.Orang -orang dengan inkontinensia jenis ini tiba -tiba perlu buang air kecil tetapi memiliki sedikit waktu untuk sampai ke kamar mandi.Inkontinensia overflow adalah suatu kondisi ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak urin untuk ditahan kandung kemih, karena itu bocor dalam jumlah kecil.Inkontinensia campuran adalah ketika kedua kondisi ini mempengaruhi seseorang.
Kunjungi dokter Anda untuk membahas jenis inkontinensia yang Anda miliki dan kemungkinan solusi untuk inkontinensia urin.Latihan dasar panggul seringkali dapat memperbaiki inkontinensia stres.Untuk melakukan ini, bayangkan Anda mencoba menghentikan buang air kecil dan menarik otot Anda dengan cara ini.Pegang otot selama tiga detik dan kemudian lepaskan.Ulangi 10 kali dan kemudian istirahat.Ketika otot -otot ini menguat dari waktu ke waktu, Anda harus dapat mengendalikan aliran urin Anda dengan lebih baik.
Pelatihan kandung kemih dapat dilakukan untuk membantu meluap inkontinensia.Ini digunakan untuk memperpanjang waktu antara perjalanan ke kamar mandi dan membantu individu untuk menahan urin mereka untuk jangka waktu yang lebih lama.Penjadwalan perjalanan ke toilet juga dapat berguna bagi sebagian orang dengan mengatur perjalanan kamar mandi secara berkala.
Seperti halnya inkontinensia urin apa pun, beberapa faktor dapat memperburuknya.Kafein dan alkohol menyebabkan lebih sering buang air kecil.Dengan mengatur asupan zat ini, kebutuhan Anda untuk buang air kecil dapat dikurangi.Perubahan gaya hidup lainnya seperti olahraga yang sering dan penurunan berat badan juga diketahui obat untuk inkontinensia urin.
Obat alami ada untuk inkontinensia urin, seperti dandelion, yang dapat membantu membersihkan ginjal dan saluran kemih.Beberapa orang mengalami inkontinensia ketika mereka gugup;Parsley dikenal meringankan ini.Obat -obatan yang dapat diresepkan oleh dokter Anda termasuk antikolinergik, yang dapat mengobati kandung kemih yang terlalu aktif, dan duloxetine yang mengobati inkontinensia stres.
Ada juga intervensi medis yang dapat membantu dengan inkontinensia urin, seperti Botox yang membantu mengendalikan kandung kemih yang terlalu aktif ketika disuntikkan ke dalam otot kandung kemih.Dalam keadaan yang lebih ekstrem, operasi dapat dilakukan yang membantu menjaga uretra tertutup, mencegah buang air kecil.