Bagaimana cara memilih perawatan kecemasan pemisahan terbaik?

Perawatan kecemasan pemisahan yang paling umum, dan paling efektif adalah psikoterapi perilaku kognitif.Perawatan lain yang bekerja dengan terapi perilaku kognitif meliputi terapi keluarga, desensitisasi, terapi bicara, dan obat -obatan.Penting untuk dicatat bahwa obat hanya boleh digunakan dalam kasus kecemasan pemisahan ekstrem, dan hanya bersamaan dengan perawatan lain.Sebelum menerima perawatan untuk kecemasan pemisahan, anak didiagnosis melalui kombinasi informasi yang dikumpulkan dari rumah, sekolah, dan kunjungan klinis.

Psikoterapi perilaku kognitif mengajarkan keterampilan perawatan kecemasan pemisahan yang penting seperti bagaimana mengenali perasaan cemas, dan mengembangkan rencana untuk mengatasinya.Anak itu belajar bagaimana perasaan fisiknya berhubungan dengan perasaan cemasnya.Psikoterapis menggunakan terapi bermain, pemodelan, terapi relaksasi, dan bermain peran untuk mengajarkan metode koping yang efektif untuk anak untuk kecemasan pemisahan.

Terapi keluarga sering digunakan sebagai bagian dari pengobatan kecemasan pemisahan.Termasuk orang tua dan saudara kandung dalam sesi terapi mengajarkan semua orang bagaimana menangani anak yang lebih baik, dan mencapai masalah spesifik yang mungkin menyebabkan atau memperburuk kecemasan anak -anak.Sesi terapi yang mencakup seluruh keluarga juga menumbuhkan perasaan kerja tim dalam kelompok.

Desensitisasi adalah pengobatan kecemasan pemisahan yang melibatkan memperkenalkan pemisahan secara bertahap, mengukur jumlah waktu dan jarak yang terlibat dalam pemisahan.Ini memungkinkan anak untuk secara bertahap merasa nyaman dengan sensasi dipisahkan.Teknik pernapasan dalam, biofeedback, dan menenangkan diri seperti pembicaraan diri yang positif juga bergabung dengan psikoterapi perilaku kognitif.Terapi Bicara memberi anak kesempatan untuk berbicara tentang masalah yang mengganggunya dengan seseorang yang dilatih untuk mendengarkan dan merespons dengan cara yang bermanfaat.Terapi Bicara tidak menggantikan terapi perilaku kognitif yang lebih intensif.

Anak -anak yang membutuhkan perawatan kecemasan perpisahan memiliki beberapa ketakutan dan kekhawatiran yang khas.Mereka takut pemisahan akan menjadi permanen, mereka takut sesuatu akan terjadi pada mereka yang mereka cintai, atau mereka mengalami mimpi buruk tentang perpisahan.Anak -anak dengan kecemasan perpisahan dapat menjadi melekat, menolak untuk pergi ke sekolah, kesulitan jatuh atau tetap tidur, dan mengalami sakit perut atau sakit kepala dalam menanggapi perpisahan yang akan datang.

Orang tua dapat membantu anak -anak mereka dengan mengirim catatan di kotak makan siang, menghargai upaya anak -anak untuk berpisah dengan lancar, tetap tenang selama periode pemisahan, mengembangkan dan memelihara rutinitas, dan mendorong kegiatan sosial yang dinikmati anak.Orang tua juga dapat membantu dengan memastikan kecemasan mereka sendiri terkendali.Anak -anak yang sensitif dapat menyerap kecemasan orang tua mereka, memperburuk masalah mereka.