Bagaimana cara merawat bahu yang kaku?

Ada sejumlah hal yang dapat digunakan untuk merawat bahu yang kaku.Sementara banyak dari perawatan ini dapat digunakan di rumah, penting untuk memiliki bahu yang kaku atau menyakitkan yang dievaluasi oleh dokter jika kondisinya berlanjut selama lebih dari beberapa hari.Seorang dokter dapat menentukan penyebabnya dan menentukan perawatan mana yang paling efektif.Banyak kondisi dapat menyebabkan orang mengalami kekakuan dan rasa sakit di bahu, dan semua perawatan tidak selalu sama.Dalam beberapa kasus, jika seseorang memilih untuk mengobati bahu yang kaku dengan perawatan yang salah, itu sebenarnya dapat melakukan kerusakan lebih lanjut.

Terkadang kekakuan bahu hanyalah hasil dari ketegangan, dalam hal ini istirahat mungkin merupakan perawatan terbaik.Hal ini juga dapat disebabkan oleh kondisi yang dikenal sebagai kapsulitis perekat atau bahu beku, oleh tendonitis, dengan air mata pada tendon dan otot -otot di bahu, oleh keseleo, oleh istirahat, oleh radang kandung lendir, dan oleh pelampiasan bahu, di mana sesuatu dalam anatomi anatomibahu adalah gerakan menghambat.Seseorang dengan bahu yang kaku mungkin mengalami kesulitan menggerakkan bahu dan dapat mengalami rasa sakit dan rasa sakit.

Sementara istirahat dapat digunakan untuk mengobati bahu yang kaku dan mungkin efektif dalam banyak kasus, latihan fisik yang lembut juga penting.Bahu harus diregangkan sehingga akan mempertahankan kebebasan bergerak, dan dengan tujuan meningkatkan kebebasan bergerak dari waktu ke waktu.Selain itu, pijat dapat membantu membebaskan bahu yang kaku.Seorang terapis fisik dapat mengembangkan rencana perawatan khusus untuk bahu yang kaku dan membuat rekomendasi untuk latihan untuk melakukan baik di bawah pengawasan dan di rumah.

Mungkin juga perlu menggunakan obat antiinflamasi untuk mengobati bahu yang kaku, dan kadang-kadang steroid akan akanDirekomendasikan untuk menurunkan rasa sakit dan pembengkakan.Ini dirancang untuk mengurangi risiko kerusakan tambahan dan meningkatkan kenyamanan.Panas yang lembab juga kadang -kadang dapat membantu membebaskan sendi bahu, dan kegiatan seperti sauna kadang -kadang dapat bermanfaat karena alasan ini.

Jika kekakuan bahu dan rasa sakit tetap ada, sebuah studi pencitraan medis tentang bahu dapat diperintahkan untuk melihat padadi dalam.Studi semacam itu dapat digunakan untuk menentukan penyebab kekakuan, dan juga untuk tujuan memantau perjalanan pengobatan.Jika seseorang tidak dapat merawat bahu yang kaku dengan perawatan dasar ini, mungkin perlu melakukan operasi untuk mengatasi masalah tersebut.