Bagaimana saya memperlakukan lengan memar?

Mengobati lengan memar biasanya melibatkan mengoleskan es untuk mengurangi pembengkakan dan minum obat antiinflamasi untuk meringankan gejala-gejala menyakitkan yang terkait dengan memar.Sebagian besar memar cukup kecil untuk dirawat di rumah dengan cara ini.Memar lebih parah harus diperiksa oleh dokter, namun, karena pembengkakan yang menyakitkan dapat mengindikasikan cedera yang lebih serius, seperti keseleo atau fraktur.

memar terjadi ketika darah bocor dari pembuluh yang robek, menyebabkan perubahan warna pada kulit yang bisa tampak hitam,Biru atau Ungu Mdash;atau bahkan memiliki nada hijau atau kuning.Lengan yang memar dapat terjadi karena cedera yang diderita selama kegiatan fisik, seperti olahraga;menabrak benda;atau jatuh dari ketinggian.Terkadang memar pada lengan dapat terjadi hanya karena kulit tipis, seperti yang kadang -kadang terlihat pada pasien usia lanjut yang pembuluh darahnya lebih rapuh.

Perawatan rumah untuk memar kecil pada lengan umumnya melibatkan mengatasi rasa sakit dan pembengkakan.Menerapkan kompres dingin atau paket es ke area memar selama 20 hingga 30 menit mdash;atau sampai kulit terasa mati rasa mdash;dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.Es membantu memperlambat aliran darah di sekitar cedera;Jika pengobatan diterapkan segera, itu dapat membantu mencegah memar sama sekali.

Dokter tidak merekomendasikan menerapkan es langsung ke kulit, karena kontak langsung dengan suhu beku dapat menyebabkan cedera lebih lanjut.Potongan es atau paket dingin dapat ditutupi dengan handuk untuk perlindungan.Handuk basah dapat bekerja paling baik, karena handuk kering dapat mencegah suhu sejuk mencapai kulit.Perawatan es dapat diulang beberapa kali sehari selama beberapa hari pertama dan dapat berlanjut selama sekitar satu minggu.Jika gejala yang menyakitkan berlanjut selama seminggu, seorang dokter harus dikonsultasikan untuk diagnosis lebih lanjut.

Mengonsumsi obat nyeri over-the-counter (OTC) dapat membantu mengurangi rasa sakit dari lengan yang memar juga.Obat -obatan seperti ibuprofen dan asetaminofen biasanya direkomendasikan.Namun, dokter biasanya tidak menyarankan untuk mengambil aspirin, karena berfungsi sebagai pengencer darah dan dapat memperpanjang gejala memar.Menjaga lengan memar tetap tinggi untuk hari pertama atau lebih setelah cedera juga dapat membantu mengurangi pembengkakan yang menyakitkan.

Jika gejala lengan memar telah membaik setelah dua hari lapisan gula, memanaskan area memar dapat membantu mempercepat pemulihan dengan meningkatkan aliran darah.Panas dapat diterapkan dua hingga tiga kali sehari sampai memar mulai memudar.Waslap hangat umumnya melayani tujuan ini dengan baik.

memar biasanya sembuh sepenuhnya dalam 2 hingga 4 minggu jika dirawat dengan benar.Namun, rasa sakit dan pembengkakan harus menghilang lebih cepat.Jika pembengkakan yang menyakitkan berlanjut selama lebih dari beberapa hari hingga seminggu dengan ICE dan obat nyeri OTC, seorang dokter harus dikonsultasikan untuk mendiagnosis cedera yang berpotensi lebih serius.