ฉันจะรักษาแขนช้ำได้อย่างไร?

การรักษาแขนช้ำมักจะเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมและทานยาต้านการอักเสบเพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการช้ำรอยฟกช้ำส่วนใหญ่มีน้อยพอที่จะรักษาที่บ้านในลักษณะนี้ควรตรวจสอบอาการฟกช้ำที่รุนแรงมากขึ้นโดยแพทย์อย่างไรก็ตามเนื่องจากอาการบวมที่เจ็บปวดอาจบ่งบอกถึงการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นเช่นแพลงหรือการแตกหัก

รอยฟกช้ำเกิดขึ้นเมื่อเลือดรั่วไหลจากหลอดเลือดฉีกขาดทำให้เกิดการเปลี่ยนสีในผิวหนังที่อาจปรากฏเป็นสีดำสีน้ำเงินหรือสีม่วง mdash;หรือแม้กระทั่งมีสีเขียวหรือสีเหลืองแขนช้ำสามารถเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายเช่นกีฬาชนเข้ากับวัตถุ;หรือตกจากความสูงบางครั้งรอยช้ำบนแขนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากผิวบาง ๆ ดังที่เห็นในผู้ป่วยสูงอายุที่มีหลอดเลือดมีความเปราะบางมากขึ้น

การรักษาที่บ้านสำหรับรอยช้ำเล็กน้อยบนแขนโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการจัดการกับอาการปวดและบวมการใช้งานประคบเย็นหรือแพ็คน้ำแข็งกับพื้นที่ช้ำเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที mdash;หรือจนกว่าผิวจะรู้สึกมึนงง mdash;สามารถช่วยลดความเจ็บปวดและบวมน้ำแข็งช่วยชะลอการไหลเวียนของเลือดรอบ ๆ การบาดเจ็บหากมีการใช้การรักษาทันทีมันสามารถช่วยป้องกันการช้ำโดยสิ้นเชิง

แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้น้ำแข็งโดยตรงกับผิวหนังเนื่องจากการสัมผัสโดยตรงกับอุณหภูมิการแช่แข็งอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บต่อไปชิ้นน้ำแข็งหรือแพ็คเย็นสามารถปกคลุมด้วยผ้าขนหนูเพื่อการป้องกันผ้าขนหนูเปียกอาจทำงานได้ดีที่สุดอย่างไรก็ตามเนื่องจากผ้าเช็ดตัวแห้งสามารถป้องกันอุณหภูมิเย็นไม่ให้ไปถึงผิวหนังการบำบัดน้ำแข็งสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อวันในช่วงสองสามวันแรกและสามารถดำเนินการต่อได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์หากอาการที่เจ็บปวดยังคงดำเนินต่อไปหนึ่งสัปดาห์แพทย์ควรได้รับการพิจารณาเพื่อการวินิจฉัยต่อไปยาเช่นไอบูโพรเฟนและอะซิตามิโนเฟนแนะนำแพทย์มักจะแนะนำให้ใช้ยาแอสไพรินอย่างไรก็ตามมันทำงานเป็นทินเนอร์เลือดและสามารถยืดอายุของอาการช้ำการรักษาแขนช้ำให้สูงขึ้นในวันแรกหรือหลังจากได้รับบาดเจ็บสามารถช่วยลดอาการบวมที่เจ็บปวดได้

หากอาการของแขนช้ำดีขึ้นหลังจากสองวันของไอซิ่งความร้อนพื้นที่ช้ำอาจช่วยให้ความเร็วในการฟื้นตัวโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดสามารถใช้ความร้อนได้สองถึงสามครั้งต่อวันจนกว่ารอยช้ำจะเริ่มจางหายไปโดยทั่วไปแล้วเครื่องซักผ้าอุ่นจะทำหน้าที่นี้ได้ดี

รอยฟกช้ำมักจะรักษาได้อย่างสมบูรณ์ภายใน 2 ถึง 4 สัปดาห์หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอย่างไรก็ตามความเจ็บปวดและอาการบวมควรกระจายไปเร็วขึ้นหากอาการบวมที่เจ็บปวดยังคงดำเนินต่อไปนานกว่าสองสามวันถึงหนึ่งสัปดาห์ด้วยยาแก้ปวด ICE และ OTC แพทย์ควรได้รับการปรึกษาเพื่อวินิจฉัยการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นอย่างรุนแรง