Apa saja obat untuk nyeri lutut?

Nyeri lutut bisa sangat intens, sering mengganggu pronasi alami lutut saat berjalan.Ketika kelenturan alami dan penggulungan otot pronator di sekitar lutut tidak berfungsi dengan baik, hasilnya bisa menjadi kemampuan yang sangat terhambat untuk berkeliling.Sementara beberapa contoh nyeri lutut akan membutuhkan pembedahan untuk memperbaiki semacam kerusakan, seringkali ada sejumlah solusi yang akan membantu lutut yang menyakitkan untuk sembuh.Berikut adalah beberapa contoh obat nyeri lutut untuk dicoba jika dokter Anda telah menentukan bahwa situasinya tidak pantas dioperasi atau obat resep untuk mengurangi rasa sakit.

Ketika nyeri lutut pertama kali terjadi, penting untuk diingat bahwa dengan jenis otot apa punNyeri, Anda harus menggunakan es selama dua puluh empat jam pertama dan kemudian panas sejak saat itu.Penerapan es akan membantu mencegah pembengkakan dan peradangan selama jam -jam pertama cedera.Aplikasi panas di kemudian hari akan membantu menjaga otot dari penguncian dan menjadi kaku.Untuk perawatan cepat nyeri lutut yang merupakan akibat dari kecelakaan, ini bisa menjadi pertahanan pertama Anda dalam mengendalikan nyeri lutut.

untuk situasi di mana nyeri lutut terbentuk dan berulang, pembelian penjepit mungkin adaDiinginkan.Namun, pastikan untuk menghabiskan uang tambahan untuk mendapatkan penyangga yang telah dikonfigurasi agar sesuai dengan lutut Anda.Varietas yang biasanya dijual di toko barang olahraga lebih murah, tetapi mereka juga tidak akan melakukan banyak hal selain mencegah cedera tambahan pada daerah tersebut.Penjepit lutut berkualitas baik yang disesuaikan agar sesuai dengan kontur lutut Anda tidak hanya akan mencegah lebih banyak cedera, tetapi juga membantu tubuh untuk mulai penyembuhan.

Menggunakan obat penghilang rasa sakit yang lebih tinggi juga dapat membantu dalam pengelolaan nyeri lutut yang berulang.Mereka akan membantu membantu peradangan dan memungkinkan Anda untuk mendapatkan sisa yang dibutuhkan tubuh Anda untuk memulai proses penyembuhan yang alami.Seiring dengan obat bebas, Anda mungkin ingin mencoba kompleks herbal juga.Misalnya, Bromelain, bahan alami yang ditemukan di nanas, dikatakan mengandung beberapa agen pertempuran rasa sakit dan peradangan yang sama yang ditemukan dalam resep NSAID.Sementara bumbu membutuhkan waktu lebih lama untuk masuk ke sistem dan mulai memengaruhi kondisi, orang yang menderita nyeri lutut yang berulang mungkin menemukan penggunaan ekstrak bromelain sangat membantu.

Sementara olahraga mungkin tampak seperti cara yang menyakitkan untuk mengatasi nyeri lutut, faktanya adalah bahwa meregangkan dan mengerjakan otot -otot lutut dapat memiliki efek menguntungkan dalam banyak kasus.Memperkuat paha belakang dengan latihan peregangan sederhana akan membantu mencegah lutut membeku.Karena lutut sangat tergantung pada ligamen dan otot yang kuat untuk beroperasi dengan benar, latihan lentur sederhana yang tidak dilakukan secara berlebihan dapat memiliki efek menguntungkan pada nyeri lutut.

Semakin banyak penyebab nyeri lutut dalam masyarakat kita adalah obesitas.Membawa banyak berat berlebih memberi tekanan tambahan pada lutut.Bahkan setetes sepuluh hingga dua puluh pound akan membuat perbedaan besar dalam jumlah ketegangan yang diletakkan pada otot -otot lutut.Sebagai insentif tambahan, perubahan dalam diet dan olahraga yang diperlukan untuk mempengaruhi penurunan berat badan juga akan memberikan sejumlah manfaat kesehatan lainnya bagi tubuh, termasuk peningkatan kemampuan untuk melawan peradangan pada sendi.

Nyeri lutut sering kali dapat dikelola dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup dan memanfaatkan latihan peregangan dan penguatan yang baik untuk ligamen dan otot yang mengelilingi lutut.Namun, sebelum memulai semua jenis rejimen nyeri lutut, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan pastikan langkah -langkah yang ada dalam pikiran Anda tepat untuk kondisi Anda.