Apa tips terbaik untuk rehabilitasi kesehatan mental?

Rehabilitasi kesehatan mental mengacu pada pemulihan pasien psikiatris dari kondisi atau kondisi yang mencegahnya dari pekerjaan dan studi yang produktif, atau secara negatif mempengaruhi kualitas hidupnya.Jenis rehabilitasi ini bersifat multidimensi dan multidisiplin karena melibatkan sebagian besar aspek kehidupan pasien.Jumlah waktu yang dibutuhkan untuk rehabilitasi kesehatan mental pasien tergantung pada individu, keparahan penyakitnya dan tingkat sistem dukungan sosialnya.Langkah -langkah yang tampaknya mendasar dan sederhana, bagaimanapun, dapat secara nyata meningkatkan laju dan tingkat pemulihan pasien.Untuk alasan ini, tips terbaik untuk rehabilitasi kesehatan mental biasanya mencakup kepatuhan rencana perawatan, olahraga, istirahat dan nutrisi yang tepat, di antara saran lainnya.

Menemukan penyedia kesehatan mental yang tepat sangat penting bagi pasien untuk menavigasi tonggak yang diperlukan untuk kesehatan mental yang diperlukan untuk kesehatan mental untuk mentalrehabilitasi.Pasien harus dapat mempercayai dokter atau terapisnya saat mereka memasuki "kontrak" pemulihan yang membutuhkan kejujuran dan pengungkapan.Penilaian diri yang jujur tentang suasana hati, perilaku dan kepatuhan dengan rencana perawatan yang ditentukan sangat penting.Rehabilitasi kesehatan mental jarang berkembang dalam garis lurus.Seorang pasien harus terbuka dengan penyedia kesehatan mentalnya tentang jalan memutar dan kerusakan di sepanjang perjalanan.

Tip penting lain untuk rehabilitasi kesehatan mental melibatkan kepatuhan obat.Pasien psikiatris harus minum semua obat sebagai resep mdash;atau dengan jujur melaporkan obat -obatan tersebut dihilangkan dan mengapa.Jika tingkat transparansi ini bukan bagian dari kontrak pasien-terapis, maka penyedia kesehatan mental meresepkan dan melaporkan rencana perawatan yang tidak ada.Sehubungan dengan kepatuhan obat, pasien harus menghindari pengobatan sendiri, atau mengobati gejalanya dengan alkohol, obat resep yang tidak diketahui oleh dokter atau obat jalanannya.komitmen.Program olahraga teratur, misalnya, telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mental dan suasana hati dalam studi yang terlalu banyak untuk dicantumkan.Manfaat olahraga bertahan lebih lama daripada terburu -buru endorphin awal kegiatan.Peningkatan nutrisi dapat membantu memperkuat tubuh, mengurangi kelelahan dan meningkatkan suasana hati.Selain olahraga teratur dan peningkatan nutrisi, mendapatkan istirahat yang memadai dan tidur diperlukan untuk regulasi suasana hati, energi dan produksi neurotransmitter.