Apa tips terbaik untuk SSRI yang aman?

Untuk memiliki yang paling sukses dalam hal menghentikan inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), adalah penting bahwa individu pertama kali berkonsultasi dengan dokter mereka untuk membahas kemungkinan risiko dan manfaat.Setelah seorang pasien disetujui untuk menghentikan obat ini, ia harus bekerja dengan dokter mereka untuk memastikan tingkat dosis menurun dengan aman dan efektif.Memulai atau menempel pada program olahraga teratur dan makan makanan sehat juga merupakan langkah penting bagi mereka yang ingin menghentikan penggunaan SSRI.

Mereka yang tertarik untuk menghentikan SSRI harus pasti untuk mendiskusikan kemungkinan dengan dokter mereka.Ia harus dapat membahas risiko dan manfaat menghentikan SSRI.Untuk hasil terbaik, individu yang mencari penghentian SSRI harus berkonsultasi dengan dokter yang awalnya meresepkan obat untuk memastikan bahwa status kesehatan saat ini akan dipertahankan.

Ketika menghentikan SSRI, sangat penting bagi mereka yang telah mengkonsumsiObat -obatan secara teratur mengurangi tingkat penggunaan selambat mungkin.Dalam kebanyakan kasus, individu akan didorong untuk mengurangi tingkat dosis sebesar 25 persen untuk periode waktu yang signifikan.Dengan asumsi tidak ada risiko kesehatan yang ditimbulkan oleh ini, dan status kesehatan saat ini dipertahankan, individu kemudian akan diizinkan untuk mengurangi dosis sebesar 25 persen lainnya, dengan kesehatan pasien terus dipantau.Pola ini akan diikuti sampai pasien yang dimaksud tidak lagi mengkonsumsi SSIRS.Sementara pemotong pil mungkin terbukti menjadi pilihan yang baik bagi beberapa orang yang mengurangi tarif dosis mereka, yang lain dapat mencapai kesuksesan hanya dengan meminta resep mereka dalam dosis yang lebih kecil.

Mereka yang ingin menghentikan penggunaan SSRI juga harus berpartisipasi dalam olahraga secara teratur.Olahraga telah ditemukan sangat penting dalam mempertahankan kadar serotonin otak yang tinggi, yang mungkin sangat penting bagi seseorang yang menghentikan SSRI.Mereka yang belum pernah berolahraga sebelumnya mungkin ingin mempertimbangkan berkonsultasi dengan pelatih pribadi atau terapis fisik untuk memastikan hasil terbaik.

Makan diet sehat dan mengonsumsi semua vitamin dan suplemen yang ditentukan juga penting bagi mereka yang ingin menghentikan SSRI.Seperti olahraga, penelitian telah menyarankan bahwa berpegang teguh pada diet sehat adalah penting dalam mempertahankan kadar serotonin otak.Orang -orang yang menghentikan SSRI harus memastikan untuk makan banyak biji -bijian, daging tanpa lemak, dan buah -buahan dan sayuran.