Apa itu terapi warna?

Terapi warna, juga disebut sebagai kromoterapi, adalah teknik penyembuhan holistik yang menggunakan warna untuk mengubah suasana hati dan meningkatkan kesehatan.Kromoterapi sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu dan bahkan digunakan oleh orang-orang Maya dan Mesir kuno sebagai metode untuk mempromosikan kesejahteraan dan penyembuhan.Selama abad ke -20, terapi warna menikmati kebangkitan.Terapi warna menggunakan prinsip bahwa setiap warna spektrum memunculkan emosi yang berbeda pada orang.

Merah dikaitkan dengan keberanian, kekuatan, ambisi, dan perhatian.Ini dapat digunakan untuk memberikan lebih banyak kepercayaan diri dan perasaan aman.Orange terkait dengan kesuksesan dan kebahagiaan.Warna dapat digunakan sebagai sumber untuk inspirasi dan harapan.

Kuning terkait dengan harga diri, kebijaksanaan, dan inspirasi.Warna dapat digunakan untuk membantu memori serta menawarkan keberanian.Hijau terhubung dengan kedamaian, cinta, dan harapan.Ini dapat digunakan sebagai peredam stres dan sebagai cara untuk membantu memberikan keseimbangan.

Biru terkait dengan kreativitas, ekspresi pribadi, dan kesehatan.Warnanya dapat menawarkan ketenangan dan meningkatkan keterampilan pemikiran dan komunikasi yang jelas.Indigo dikaitkan dengan pemahaman dan imajinasi.Ini dapat memberikan kesadaran yang lebih besar dan menumbuhkan kreativitas.Violet terkait dengan kreativitas dan keindahan, dan dikatakan mempromosikan kemurahan hati, tidak mementingkan diri sendiri, dan relaksasi.

terapi warna dapat digunakan dengan menggunakan berbagai metode.Seseorang dapat menggunakan lampu yang menghasilkan warna ndash yang berbeda;Lampu berwarna dapat meningkatkan seluruh ruangan atau cukup sempit untuk fokus pada bagian tubuh tertentu.Metode lain adalah menerapkan berbagai warna spektrum pada titik akupunktur pada kulit dengan menggunakan instrumen yang terlihat seperti lampu pena.Reseptor kulit kemudian menyerap cahaya.Teknik lain mengharuskan seseorang untuk membayangkan warna tertentu sambil bernafas dalam -dalam.

Jika diinginkan, seseorang bahkan dapat memilih untuk memakai kacamata yang hanya memungkinkan warna spektrum tertentu untuk disaring. Cahaya yang masuk ke mata mempromosikan penciptaan hormonyang mempengaruhi sistem biokimia tubuh.Metode lain yang dapat digunakan untuk terapi warna termasuk pakaian, minyak terapi, kristal mandi, sabun, dan cat.

Warna telah terbukti meningkatkan suasana hati.Kotak cahaya telah terbukti membantu dalam mengatasi gangguan afektif musiman, yang terkait dengan kurangnya sinar matahari di bulan -bulan musim dingin.Warna juga berguna untuk mengobati gangguan suasana hati dan tidur.Praktisi merekomendasikan bahwa kromoterapi tidak boleh menjadi satu -satunya metode untuk mengobati penyakit kritis seperti kanker.Sebaliknya, praktisi merekomendasikan bahwa terapi warna harus digunakan sebagai tambahan obat atau pengobatan yang ditentukan oleh dokter.