Quali sono le affermazioni subliminali?

Le affermazioni subliminali consistono in messaggi oscurati consegnati alla mente subconscia che incoraggiano cambiamenti positivi nel comportamento o negli atteggiamenti di una persona.Questi prodotti di auto-aiuto usano spesso musica calmante per coprire una voce o un flash in video così rapidamente da notare consapevolmente.Qualcuno che è interessato alle affermazioni può scegliere tra numerosi prodotti commerciali o crearne uno suo.Sebbene siano divertenti da usare, potrebbero non essere efficaci.

Vari tipi di affermazioni spesso si concentrano sul raggiungimento di obiettivi personali.Le persone che sono interessate a perdere peso, smettere di fumare, migliorare la concentrazione o le capacità di studio e aumentare la fiducia possono usare affermazioni per aiutarli a raggiungere questi obiettivi.Gli atleti dilettanti e professionisti possono anche utilizzare affermazioni subliminali come aiuto per eccellere negli sport prescelti.

Le dichiarazioni utilizzate nelle affermazioni dovrebbero essere positive e nel tempo attuale, come se l'obiettivo fosse già stato raggiunto.Ad esempio, qualcuno che desidera perdere peso vorrà un'affermazione affermando che ora è al suo peso ideale.L'affermazione non dovrebbe affermare che perderà peso in futuro, o che non è grasso.

Affermazioni subliminali sono spesso aurali, ma possono anche essere visive.Le affermazioni subliminali audio possono utilizzare musica o possono riprodurre diverse affermazioni nei canali destra e sinistra in modo che i singoli messaggi non possano essere fatti consapevolmente.I video possono giocare su un computer e flash messaggi così rapidamente che non vengono notati consapevolmente.Che si credono all'audio o al video, le dichiarazioni positive vengano consegnate direttamente alla mente subconscia.

Qualcuno che è interessato alle affermazioni subliminali potrebbe voler ricercare diverse registrazioni per trovare le affermazioni che supportano i suoi obiettivi.L'utente può sperimentare sia audio che video.Può anche provare a fare le sue affermazioni subliminali utilizzando software progettati a tale scopo.Questo approccio consente all'utente di sviluppare affermazioni su misura per i suoi obiettivi.

Molte persone preferiscono usare affermazioni quotidiane, spesso prima di coricarsi.Le registrazioni possono aiutare le persone a rilassarsi prima di addormentarsi e i messaggi possono funzionare sul subconscio durante la notte.Sebbene l'utilizzo di affermazioni subliminali possa essere facile e piacevole, la ricerca non ha accertato che sono efficaci.

Affermazioni subliminali evolute da messaggi subliminali che sono stati inseriti in alcuni film o pubblicità a partire dagli anni '50.Questa pratica è stata controversa perché si ritiene che aggirasse i processi decisionali delle persone.La ricerca sull'efficacia dei messaggi subliminali nella pubblicità è miscelata e alcuni ricercatori hanno scoperto che i messaggi subliminali sono efficaci mentre altri no.