Cos'è Spray russare?

Spray russare è uno dei tanti prodotti sul mercato che afferma di essere in grado di smettere di russare.Ci sono molte marche di spray russante e possono contenere cose come glicerina, mentolo o olio di menta piperita, una piccola quantità di alcol e acqua.Questi prodotti affermano di aiutare a ridurre il russare perché lubrificano l'uvula, la gola e le tonsille e aiutano anche a ridurre i tessuti di queste aree, il che può ridurre le vibrazioni.

Attraente come suoni spray russanti, la maggior parte dei test condotti su questi prodotti mostrano loroessere di scarso beneficio.Esiste la possibilità che l'aggiunta di cose come la menta piperita o il mentolo possano aiutare a ridurre leggermente la congestione nasale, e questo a sua volta potrebbe aiutare a ridurre al minimo il russare.Sfortunatamente uno spray russante non è la cura miracolosa che la maggior parte delle persone spera, e ci sono poche prove che lubrificare la gola finisce la maggior parte dei tipi di russare.

D'altra parte, se il prodotto sembra funzionare, ci sono pochi tipi che ne rappresentano qualsiasidanno, sebbene la maggior parte dei tipi non sia da utilizzare con i bambini.Alcune persone trovano più sollievo con i prodotti che possono essere realizzati dalle stesse aziende che fanno spray russante.Ad esempio, se la congestione nasale è la causa principale del russare, le strisce nasali potrebbero ridurre questo problema.

altri russare per una vasta gamma di ragioni e non saranno aiutati dal russare.Le persone che sono in sovrappeso russano abitualmente, è probabile che i fumatori rustino e alcune persone soffrono di condizioni molto gravi come l'apnea notturna.In generale, se il russare è forte e cronico, può suggerire altre condizioni che meritano il trattamento.Ciò è particolarmente vero se è accompagnato da periodi in cui una persona smette di respirare per alcuni secondi (apnea).Questa condizione può essere un vero rischio per le persone, con conseguente eccessiva sonnolenza durante il giorno e una quantità ridotta di livelli di ossigeno nel sangue di notte.Studio del sonno per guardare le cause del russare.La maggior parte delle persone con russare lieve potrebbe non avere questa condizione e potrebbero voler provare cose come strisce nasali o persino lo spray per vedere se ti aiuterà.Altre alternative possono includere che i partner addormentati usino i tappi per le orecchie in modo che non debbano ascoltare il russare notturno o assicurarsi di dormire sul lato, che di solito è associato a meno russare.