Qual è la connessione tra caffeina e attacchi di panico?

Gli effetti della caffeina e degli attacchi di panico sono strettamente correlati.Questo perché, come stimolante, la caffeina aumenta i livelli di ansia individuali, il che può portare ad attacchi di panico.La caffeina previene anche o interferisce seriamente con il sonno rigenerante.Gli individui sotto stress eccessivo, che si sentono ansiosi e che non dormono correttamente sono più inclini ad avere attacchi di panico.Per questi motivi, molti credono che esista una relazione causale tra caffeina e attacchi di panico.

Gli attacchi di panico tendono a verificarsi spontaneamente nelle persone che sperimentano abitualmente tempi di ansia e paura esagerata.Questi attacchi non sono dovuti a una minaccia esterna, ma piuttosto a uno stato mentale incontrollato che produce un panico estremo.Gli effetti collaterali della caffeina e degli attacchi di panico sono molto simili e i medici che trattano i disturbi d'ansia raccomandano che le persone soggette a attacchi di panico evitano rigorosamente la caffeina.

I sintomi di attacchi di panico possano essere ampiaScuotendoti alla paura di morire come risultato di un attacco di cuore mentre nel mezzo di un attacco di panico.Altri sintomi includono una perdita di concentrazione, l'incapacità di calmarsi, il dolore toracico, le vertigini, la perdita del sonno e la respirazione rapida.Le persone che sperimentano un attacco di panico non si trovano ad affrontare circostanze reali che garantiscono questa reazione, ma una perdita di concentrazione e controllo in combinazione con sintomi crescenti che non permetteranno alle persone che vivono un attacco per vedere realisticamente l'ambiente circostante.

Mentre alcune persone sperimentano un solo attacco di panico durante una vita, altri li sperimentano così spesso che sviluppano la paura di futuri attacchi di panico.Ciò innesca quindi l'inizio di un attacco e blocca la persona in un ciclo di ansia che può essere alleviato solo da farmaci e terapia.Gli scienziati che studiano attacchi di caffeina e panico hanno scoperto che anche un lieve uso dello stimolante può aumentare questi sintomi.

La maggior parte delle persone può consumare caffeina e sentire pochissimi sintomi avversi.Mentre molti lo usano intenzionalmente per rimanere svegli e aumentare la vigilanza del cervello, gli effetti collaterali della caffeina possono avere un effetto devastante su qualcuno con un disturbo di panico esistente.Gli attacchi di caffeina e panico a volte condividono anche sintomi sovrapposti.Alcuni degli effetti collaterali della caffeina includono una frequenza cardiaca rapida, ansia, tremori e irrequietezza.Ognuno di questi può condurre una persona con un disturbo d'ansia verso il panico.

Gli attacchi di caffeina e panico non sono l'unica causa di preoccupazione.Anche la caffeina e la depressione sono strettamente correlate.Ciò è dovuto all'aumento della caffeina che aumenta i livelli di insulina diverse ore dopo essere entrati nel flusso sanguigno e diminuire i livelli di glucosio nel sangue che quindi sopprime l'umore di una persona.

Gli attacchi di caffeina e panico sono anche correlati perché la caffeina crea uno squilibrio chimico nel cervello.In particolare, interferisce con adenosina, che è una sostanza chimica che aiuta a mantenere la calma del corpo.Quando è presente questo squilibrio, una persona inclini agli attacchi di panico è ancora più vulnerabile ad averne uno.