Qual è il sesto chakra?

Il sesto chakra, noto in sanscrito come Ajna, è spesso comunemente indicato come il chakra di terzo occhio, e si dice che si trova sulla fronte, direttamente sopra il naso.Secondo le persone che praticano Kundalini e altre forme di yoga, questo chakra è il Centro Bodys per le energie spirituali relative alla percezione accurata, alla comprensione e all'acuità mentale.Si dice che le energie del sesto chakra abbiano influenza sugli occhi, il cervello, le ghiandole pineali e ipofisarie.Si ritiene che gli squilibri o i blocchi in questo chakra portino a emicranie, perdita di visione, sogni spiacevoli e di estensione degli occhi.I praticanti delle arti yogiche credono che il pensiero positivo, il canto mantra e l'esecuzione di pose yoga invertite e orientate all'equilibrio possano eliminare i blocchi dal sesto chakra e bilanciarsi le sue energie.

Si dice che le energie del sesto chakra abbiano una potente influenza influenzasopra la mente e, per estensione, il sistema endocrino.I praticanti dello yoga spesso credono che la mente e il corpo siano intrinsecamente interconnessi, in modo tale che lo stato mentale possa avere il potere di influenzare lo stato fisico.Secondo queste credenze, uno che coltiva pensieri positivi e una mente calma e controllata può avere maggiori probabilità di godere di una buona salute fisica.

Si ritiene che il chakra di terzo occhio si ritiene responsabile della capacità di percepire e comprendere la realtà.Si ritiene che le interruzioni del chakra di terzo occhio causino interruzioni nella percezione e una disconnessione dalla realtà.Si ritiene che pensieri ed emozioni negative, come la paura, derivino da interruzioni del bilancio energetico del sesto chakra.

Molti praticanti dello yoga credono che la postura adeguata sia fondamentale per liberare il sesto chakra e bilanciare le sue energie.Si ritiene che una postura inappropriata, in cui si ritiene che la testa si schierasse in avanti, contribuisca al blocco del chakra di terzo occhio.Si dice anche che la coltivazione di pensieri e credenze positivi sia molto utile per il corretto funzionamento del chakra di terzo occhio.Si dice che affermazioni e mantra che usano il suono della radice OM siano utili per focalizzare le energie del chakra di terzo occhio.

Le persone che praticano Hatha Yoga in genere credono che le pose yoga orientate all'equilibrio possano beneficiare del chakra del terzo occhio.Si ritiene che pose come i ballerini posa aiutino a calmare e focalizzare la mente.Si ritiene anche che le pose invertite, come Assess, si ritengano che calmi la mente e beneficiano il chakra del terzo occhio.