Come tratto la disidratazione lieve?

La lieve disidratazione non è nulla da prendere alla leggera.Sebbene un trattamento adeguato possa invertirlo senza effetti negativi, lasciarlo andare senza un'adeguata cura può portare a gravi problemi di salute.Fortunatamente, il miglior metodo di trattamento per una lieve disidratazione è abbastanza semplice da applicare.Il paziente deve solo bere più liquidi.

Molte persone pensano immediatamente alle bevande sportive quando arriva il momento di trattare una lieve disidratazione mentre altri sono contrari a consumarli del tutto, considerandole malsane.Tuttavia, le bevande sportive hanno il loro posto nella ri-idratazione.Ad esempio, se una persona è diventata lievemente disidratata durante l'esercizio, bere bevande sportive può andare bene.Quelli che contengono elettroliti e carboidrati possono essere i migliori.Queste bevande possono anche essere buone per coloro che semplicemente dimenticano di bere abbastanza durante il giorno.

Mentre le bevande sportive possono aiutare a trattare una lieve disidratazione, non sono davvero necessarie.L'acqua normale è in realtà bene per il trattamento di questa condizione.Questo è anche vero per quelli con disidratazione lieve e legata all'esercizio.Le bevande sportive possono aiutare, ma non sono necessarie.L'acqua fresca è sufficiente per re-idratare il corpo nella maggior parte dei casi.

A volte, l'acqua normale non farà solo per una lieve disidratazione.Ad esempio, se un bambino è malato di vomito o diarrea, l'acqua semplice potrebbe non essere l'opzione migliore, in quanto non può sostituire gli elettroliti essenziali che possono essere persi quando un bambino è malato.Le bevande sportive non faranno nemmeno il trucco.Fondamentalmente, queste bevande possono aiutare a sostituire gli elettroliti persi attraverso la sudorazione ma non quelli persi attraverso il vomito e i ripetuti viaggi in bagno.Oltre a ciò, lo zucchero in queste bevande, così come i succhi di frutta, le bibite e il caffè, può causare cose come la diarrea;È meglio usare una soluzione di re-idratazione orale in questi casi.

È meglio evitare di dare troppi fluidi se una persona è o ha vomitato.Se la persona malata cerca di bere troppo, troppo veloce, il suo corpo può reagire con ancora più vomito.Invece, è saggio dare piccole quantità a intervalli frequenti.

Poiché un lieve caso di disidratazione può svilupparsi in un caso grave, è meglio tenere d'occhio i sintomi di una condizione di peggioramento.Alcuni sintomi che possono indicare un caso più grave includono una bocca estremamente secca, una pelle più asciutta del normale, la scarsa produzione di urina, la sudorazione poco a nulla, la febbre, il delirio, la confusione, gli occhi affondati e il battito cardiaco rapido.Quando si verifica la disidratazione nei bambini, i genitori possono notare che il punto debole sulla parte superiore della testa del bambino diventa affondata.Neonati e bambini piccoli possono diventare assonnato e irritabile mentre gli adulti possono mostrare segni di confusione.Quando sono presenti questi sintomi, è meglio cercare immediatamente le cure mediche di emergenza.