認知行動主義者は何をしますか？

Cognitive認知行動主義者は、認知的および行動的手法を使用して、状況に対する感情的および行動的反応を変える心理療法士です。認知行動療法は、人が状況をどのように認識するかが、状況に対する感情的な反応に影響を与えるという概念に基づいています。認知行動主義者は、患者に思考プロセスに損害を与えたことを認識させ、自分の考え方を変えるのを助けようとします。患者の思考パターンを変更することは、このタイプの治療の基本であり、これは広範囲の心理的問題を治療するために使用されます。ソーシャルワーカー、心理学者、医師、その他のメンタルヘルスの専門家は、適切な経験または資格を持つすべてが認知行動主義者として認定される可能性があります。一部の心理学者は、実践で認知行動療法を使用していますが、この特定の心理学の分野で必ずしも認定されているわけではありません。治療は、他の障害の治療にも使用される場合があります。認知行動主義者は、治療プロセスの一部として薬物を使用しませんが、状態のために薬を服用している患者はそのような治療に参加することができます。設定。認知行動主義者の人生の典型的な日には、セッションのために複数の患者を見ることが含まれます。これらのセッションは、プライベートであるか、患者のグループを巻き込むことができます。治療レジメンは一般に短期的で、10から20のセッションです。認知行動主義者とのセッションは一般的に機密であるため、患者は思考や感情を自由に共有できます。セラピストは、そのような状況についての彼の感情、考え、信念のすべてを理解するように彼に教えます。患者が否定的な思考プロセスを特定できるようになると、彼はそれらの思考に挑戦し始め、有益な思考に置き換えようとします。その後、有益な考えは、患者を肯定的な行動の変化に導くために使用されます。宿題は、セッションでカバーされたものと結びついているアクティビティまたは読書の割り当てです。認知行動主義者はまた、患者がセッションで学んだことを日常生活に適用することを奨励しています。