飛行機の飛行で細菌を避けるにはどうすればよいですか？

aplas飛行機に乗った後、ほとんどの人は病気になりました。私たちの喉が擦り傷を感じ、くしゃみを始めると、それが再循環された空気、誰もがくしゃみをした後に触れた表面、私たちが実際に隣人の膝の中に座っているという事実、または私たちが眠らなかったという事実は疑問に思います病気を引き起こした赤毛の飛行中。これらはすべて、飛行機での時間から風邪やインフルエンザを捕まえる要因です。幸いなことに、飛行機の飛行で細菌を避けて休暇を作る方法があります。またはあなたの帰宅＆mdash;はるかに心地よい。ほんの数人の人々がある種のバグを持っている場合、他のすべての人に簡単に広めることができます。飛行中の細菌を避ける最も簡単な方法の1つは、母親のアドバイスをフォローすることです。手を洗うことです。温かい水と石鹸を使用して、少なくとも30秒間旋回してスクラブします。これが不可能な場合は、手の消毒ゲルを使用してください。飛行機のトイレで手を洗っている場合は、去るときにペーパータオルでドアを開けることを確認してください。誰もがそれほど良心的ではない可能性が高いからです。飛行はあなたの手をあなたの顔から遠ざけることです。トレイテーブル、アームレスト、または雑誌に触れると、本質的にこれらのものに触れたすべての人に触れています。あなたは絶対にあなたの指をあなたの口に入れたり、この後にあなたの目や鼻をこすりたくありません＆mdash;少なくともあなたが徹底的に手を洗うまで。さらに、自分の毛布、枕、またはスカーフを持って、座席のアームレストまたは後ろを覆うために持ってきてください。彼らと戦う。飛行するときは、飛行機の空気が乾燥しているため、通常よりも多くの水を飲むことが重要です。免疫システムにとって水分補給を維持することが重要です。飛行機の飛行でコーヒー、ソーダ、またはアルコールを手に入れる代わりに、普通の水を飲みます。十分な睡眠をとることも不可欠です。私たちの多くは遅い梱包を続けていますが、私たちは旅のために私たちの体を休ませるために早く寝るべきです。また、個人的なエアフィルターの有効性も異議を唱えていますが、一部の人々は彼らに誓います。飛行機の飛行で細菌を避ける奇妙で効果的な方法は、鼻孔の内側を抗生物質軟膏でコーティングすることです。軟膏を綿棒に適用し、システムに入る前に細菌を捕まえるために鼻の内側を覆うことができます。脂肪が多い、砂糖のようなカフェイン入りの食品は免疫システムを遅くし、疲れさせるので、よく食べていることを確認してください。十分な休息を取得し、よく食べて、たくさんの水を飲むことは、病気を避け、旅行を楽しむための探求に役立ちます。