紫外線はどれほど危険ですか？

utraviolet（UV）放射は、1つのタイプのエネルギー、または太陽から放射される放射です。日光にある程度の暴露は有益です。たとえば、日光は体にとってビタミンDの良い供給源です。ただし、紫外線への曝露が多すぎると危険な場合があり、さまざまな問題を引き起こします。uv放射線から発生する可能性のある危険の1つは、皮膚の損傷です。皮膚には、表皮、真皮、皮下脂肪の3つの層があります。紫外線への曝露は、日焼けを引き起こす可能性があり、皮膚の表皮層に赤み、burning熱、痛みを引き起こします。紫外線は、皮膚のより深い層である真皮に浸透する可能性もあります。これは細胞膜に損傷を引き起こす可能性があり、皮膚がんにつながる可能性があります。3つのタイプはすべて、日光への曝露に関連付けられています。基底および扁平上皮皮膚癌は局所化される傾向があり、皮膚がんの最も致命的なタイプである黒色腫よりも深刻ではありません。UV光は、しわやラインを含む皮膚の老化に寄与します。また、茶色の斑点や乾燥肌を引き起こす可能性があります。uv放射線の危険性は皮膚に限定されません。紫外線への曝露が多すぎると、角膜炎として知られる状態を引き起こす可能性があり、これは目の角膜に火傷します。この状態は痛みを引き起こしますが、通常は永久的な損傷ではありません。しかし、紫外線への過剰な暴露による損傷は、白内障を発症するための危険因子と見なされます。これは、失明につながる可能性のある深刻な目の状態です。uv放射の危険を減らす方法があります。UVインデックスは、あらゆる場所の任意の日に紫外線の強度を一般に通知するために開発された定格システムです。インデックスは、紫外線の強度を1〜10のスケールで評価し、日焼けを引き起こす日焼けの数をリストします。これは、人々が安全に太陽に留まることができるかを測定するのに役立つ推定値を提供します。インデックスは新聞に掲載され、多くのテレビニュースレポートで放送されています。uvインデックスを認識していることに加えて、個人は、光線が最強のときに太陽にいることを避けることで、UV放射の危険から身を守ることができます。これは通常、午前10時から午後3時までです。15〜30のSPFを備えた日焼け止めは、外に出る前に適用する必要があります。サングラスと幅の広い帽子も紫外線をブロックする可能性があります。