背中の痛みの原因は何ですか？

back逆痛は、大人の頻繁な苦情であり、多くの原因から生じる可能性があります。それらは、背中のどの部分でも痛みを感じることがありますが、原因は、背中や首の上部や首などの特定の領域に痛みを局在させる傾向があります。特定の状態は、背中の痛みを感じる傾向があります。これらのタイプの場合、軽度の鎮痛剤が役立つ場合がありますが、妊娠中の女性は、カウンターで得られる場合でも、薬を服用する前に産科医から指導を求めるべきです。時には、避妊薬を服用することで、期間が困難な女性が背中の痛みを排除するのに役立つことがあります。通常、これは腰で最も感じられますが、首にも痛みが感じることもあります。多くの場合、ポンドを落とすことは、このタイプの痛みを排除するのに役立ちます。

痛は、眠る位置、または眠るマットレスの種類によって引き起こされる場合があります。通常、このタイプの背中の痛みは、位置の変化によって助けられます。ただし、眠ってから維持するのは難しい場合があります。

日中の不適切な座席の位置も、背中の問題を引き起こす可能性があります。座席状態の低下によって引き起こされる腰痛は、1時間に1回座ってストレッチすることから休憩を取ることで減らすことができます。同様に、座っているときに良い姿勢を維持したり、人間工学に基づいて設計された椅子を使用したりすると、不適切な座席によって引き起こされる背中の痛みを和らげることができます。これにより、神経が徐々につまらされる可能性があり、したがって、その人を絶えず痛みにさせることができます。ヘルニアまたは破損したディスクは、腰痛ではなく上部の痛みを引き起こす傾向があり、首の不快感も引き起こす可能性があります。多くの場合、可能な場合はディスクを修復するため、または脊椎を融合するために手術を行う必要があります。このタイプの痛みは、後ろのどこでも感じられ、目を覚ましているだけで夜間に気分が悪くなります。通常、穏やかな動きは、特にヨガや太極拳のような運動と相まって、このタイプの痛みを軽減するのに役立ちます。しかし、この状態は変性であるため、罹患者は治癒することはできません。子宮頸部狭窄は、首、腕、脚の重大な痛みにも関連しています。時間の経過とともに動きを阻害する可能性があります。たとえば、肩の引き裂かれた回旋腱板は、肩だけでなく首や背中の上部も痛みを引き起こす可能性があります。骨折や緊張から後部への外傷は、腰痛を引き起こす可能性があります。たまに運動する場合、またはまったく運動しない場合、あらゆるタイプの活発な活動でより多くの背中の問題を経験する可能性があります。太りすぎの人の体重減少が奨励されます。同様に、強い腹部の筋肉は、腰痛と戦う上で重大な助けになる可能性があります。これらのソリューションはすべての腰痛を排除しませんが、腰痛の排除でさえ達成する価値のある目標です。