後部すねのスプリントとは何ですか？

Shin Sprintsは、下肢で発生する痛みを伴う腫れを特徴とする内側脛骨ストレス症候群と呼ばれる運動系の病状に与えられた用語です。後部すねのスプリントには、脛骨後部の筋肉のストレス損傷が含まれますが、前脛骨骨は脚の前部の下部のすねのスプリントと影響を受けます。脛骨ストレスは、通常、ウォーキング、ジャンプ、特にランニングなど、ある種の有酸素運動の過程で発生します。治療には一般に、休息、アイスパックの適用、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤の服用が含まれます。ジョイント。運動中に痛みが発生すると、脚または足首の下部または内側の内側で鋭い痛みが感じられ、筋肉の継続的な使用は困難です。筋肉が適切な脚と足の整列を維持しようとする結果として発生するため、後部すねの副木は、未処理のままにしても、回避の問題が修正されない場合、骨折や筋肉の裂傷を引き起こすことさえあります。シンスプリントは、扁平足を持つことによって引き起こされます。この底には、アーチがサポートが存在しないため、足の底が床に平らになり、特に運動中に下肢に追加のストレスがかかります。症状は、靴の中に支持的な裏を置き、運動前に十分に伸び、アキレス腱と子牛の筋肉に特に注意を払うことで緩和することができます。足首またはその他の下肢のサポートも時々役立つことがあります。下肢を氷水浴槽に浸すか、罹患した四肢に氷のパックを配置することにより、冷たい投与を投与することは、しばしば後部すねの副木の治療に示されます。トレーニングレジメンの変化は、硬い表面での走行から自転車に乗ることから自転車に乗るなど、ストレスの多い筋肉に安静を提供するだけでなく、予防策としても使用できます。この種の傷害を通して運動を続けても、ストレス骨折を引き起こすことはなく、下肢の特定の損傷で一般的な深刻な状態であるコンパートメント症候群につながる可能性があり、腫れによる圧力の蓄積を引き起こします。血液循環の妨害、コンパートメント症候群は、他の組織と同様に神経を損傷します。