ストレスボールとは何ですか？

stressストレスボールは、手の筋肉を運動させることでストレスを和らげるのに役立つように設計された小さなボールです。実際、このタイプのデバイスは必ずしもボールのように形作られる必要はなく、市場でさまざまな形状を見つけることができます。主な定義的特性は、手に簡単に収まることができ、順応性があり、ユーザーが手の筋肉を機能させるために抵抗を提供しながら形を絞ることができることです。人々に身体的な攻撃とストレスを解決するためのツールを与えることにより、精神的ストレスの緩和に非常に役立ちます。ストレスの減少を想像しながら絞ることは、仕事を要求する人々にとって頻繁に推奨されるストレス管理ツールであり、彼らはしばしば会議やその他の企業イベントでプロモーションツールとして与えられ、その広範な使用を反映しています。感情的なひずみの場合、ストレスボールは身体的負担に役立ちます。理学療法士は非常によく似たツールを使用して、人々が筋肉を伸ばして手に伸ばすのを助けます。ストレスボールを絞ると、タイピングなどの繰り返しタスクに関連するひずみの量を減らすことができ、手の強さを開発するのにも役立ちます。脳卒中やその他の神経学的問題を経験した人にとって、これらのボールは、患者が手と指の可動性を回復するのを助けるための理学療法計画の一部としても使用できます。ボール。アイデアは、詰め物がしっかりしているはずであり、わずかにそれを与え、人々にボールを変形させるために働かせることを強制する必要があるということです。フォームは、ジェルと同様に、ラテックスパケットに囲まれたパウダーと同様に、一般的な選択です。バルーンをコーンスターチで満たして、独自の基本的なストレスボールを作ることもできます。豆とプラスチックの顆粒も使用できますが、これらの詰め物は滑らかではありません。もちろん、このようなボールを繰り返し使用すると、他の繰り返しの動きが関連付けられているのと同じ問題が発生する可能性がありますが、タイピングやその他の反復タスクからの休憩を取得してストレスボールを数回絞ることは有益です。ストレスを受けている人や怒りの管理に問題がある人にとって、このオブジェクトは素晴らしい焦点を合わせることができます