手の疲労とは何ですか？

hand手の疲労は、手でタスクを実行するために必要な希望する力の力を生成できない人として最もよく説明されています。疲労が発生する理由はたくさんあります。多くの場合、それは筋肉に乳酸が蓄積したためです。筋肉の乳酸の蓄積により、手の血液循環が減少します。血液が減少すると、酸素も減ります。notion趣味や職業のために継続的に手を使っている人は、疲労を経験するリスクが高くなります。たとえば、ギタープレーヤー、作家、コンピュータープログラマー、アーティストはすべて、手に疲労を発症するリスクがあります。職場での継続的な振動にさらされている人も、疲労や痛みに苦しむことがあります。高い振動ツールは、指の神経や血管に損傷を与え、不快感を引き起こす可能性があります。人がタスクを完了するために必要なエネルギーや動機を失ったため、疲労も発生する可能性があります。手の疲労を軽減し、排除することには多くの利点があります。人が疲労を減らすことができれば、生産性を向上させることができます。繰り返しひずみの損傷は、長期間にわたって繰り返しのように手を使う人々の間で非常に一般的です。繰り返しひずみの怪我を避けるために、人は正しい姿勢を使用し、手を厄介な位置に置かないようにする必要があります。how人が疲労を経験し始めると、彼または彼女は仕事をやめ、手が休む機会を与えるべきです。手の休息期間は必要かつ役立ち、手の疲労を減らすことができます。頻繁に休憩は疲労と怪我の可能性の両方を軽減します。手の疲労のエクササイズには、一般に、指と手の揺れ、ストレッチ、リラックスが含まれます。人間工学は、手の疲労にも重要な役割を果たします。場合によっては、手と手首が厄介な位置にあるか、人が手をきつく握りしめています。しっかりと握りすぎると、手に緊張を引き起こす可能性があり、疲労につながります。hand手の疲労に苦しむ個人も、医師に相談することを検討する必要があります。医師は、疲労が根底にある病状によって引き起こされるかどうかを判断できます。医師はまた、人が手根管症候群などの繰り返し緊張損傷に苦しんでいるかどうかを判断することができます。