手の強さは何ですか？

Hand Hand Strengthとは、握りやつまむなどのタスクを実行するハンドの能力と、これらのタスクをどれだけうまく実行できるかを指します。いくつかの動きの種類は、個人が指の屈曲を含む手の強度測定を決定するのに役立ちます。個人が手の強さを改善したい場合、さまざまなエクササイズが手に筋肉を構築するのに役立ちます。数字は神経筋障害の可能性を示すことができるため、手の強度測定を理解することは重要です。この方法では、専門家は患者に手動または動力計などのマシンを使用して手筋力テストを実行するように依頼します。その後、評価者は患者の能力を1〜5のスケールで等級付けします。ここでは、筋肉の動きはなく、5つは通常の筋肉収縮を表します。disable障害を決定する目的で、2年生が割り当てられます。この2年生のスケールは、能力のテストとスコアに基づいて、患者の筋肉機能または機能障害を測定します。グレードは臨床評価尺度で1〜10の範囲であり、より高いグレードは筋肉の機能が悪化することを示します。たとえば、2つのグレードは手根管症候群のようなわずかな神経筋障害を示す場合がありますが、9つのグレードは四肢麻痺を示している可能性があります。筋肉の強さと機能の低下は、神経損傷から腱損傷までの多くの状態で症状として現れる可能性があります。グリップ強度＆mdash;粉砕強度とMDASHとしても知られています。手のひらの位置から閉じた拳に移動するときに、手がどれだけの力を生成するかを指します。手の指を一緒に押すと作られた力は、手の強さのもう1つの良い指標です。手の機能を評価するために使用されるその他の動きには、手首の曲がり、手のひらの曲がり、指と親指でオブジェクトを特定の期間保持することが含まれます。手のサイズに比例して使用します。ハンドグリッパーを開閉すると、グリップ強度の増加が促進されますが、指に配置された器用さやストレスボールの操縦と延長輪帯も、全体的な手の筋肉の強さを改善する可能性があります。さらに、個人は手を暖かく保ち、手の機能を維持するために手の血流をアクティブに保つ必要があります。ハンドグリップのトレーニングに続いて、多くのトレーナーもコントラストバスを使用します。そこでは、90秒の温水と冷水の交互のサイクルに手が浸されます。真面目なトレーニングレジメンは、認定された医療専門家と話し合う必要があります。