中期不眠症とは何ですか？

中央の不眠症は、真夜中に目を覚ますと、個人が眠りに戻ることができない睡眠障害の一形態です。この形の不眠症は、夜間の不眠症、夜行性の目覚め、睡眠維持不眠症とも呼ばれます。一般的に言えば、不眠症という用語は、眠りに落ちることができない、または眠り続けることができないさまざまな障害のいずれかを指すことができます。中間不眠症とは、特に深夜に目を覚まし、再び眠れないことを伴う睡眠障害を指します。これは通常、翌日に一般的な疲労と眠気の感情をもたらします。1つの一般的な形では、個人はそもそも眠りにつくことが非常に難しいと感じていますが、最終的に眠りにつく夜を通して眠る傾向があります。中期不眠症は、睡眠障害のさまざまな形態の中で最も一般的であり、個人の内部および外部の両方のさまざまな原因にまで由来することができます。痛みはしばしば夜遅くに目を覚ます原因であり、後で眠りにつくことが困難を引き起こす可能性があります。睡眠時無呼吸または他の呼吸障害は、場合によっては中期不眠症を引き起こす可能性があります。場合によっては、夜中に頻繁に目を覚ますことは、排尿する必要があることによって引き起こされます。時折、原因は単に大きなノイズです。家のそばを通り過ぎる列車や他の部屋で泣いている子供たちは、夜に目を覚ます可能性があります。たとえば、不安は頻繁に目を覚ますことがあります。一般的にストレスは同様の効果をもたらすことができます。自分の人生の問題について常に考えている場合、一貫した睡眠を達成するのは難しい場合があります。重度のうつ病などのより深刻な精神障害は、一部の人々に同様の効果をもたらすことが知られています。自体。この問題は、多くの場合、睡眠時無呼吸など、他の根本原因にリンクすることができます。これは、夜間の覚醒やその他のより深刻な問題を防ぐために治療することができます。しかし、他のすべてが失敗した場合、さまざまな睡眠障害を持つ人が夜間眠るのを助けるために利用できるいくつかの異なる薬があります。一般的に、それらは6時間以上効果的であるため、そのような睡眠薬を使用するときに一晩眠ることが重要です。