Was ist mittlere Schlaflosigkeit?

Mittel Schlaflosigkeit ist eine Form der Schlafstörung, bei der ein Individuum beim Aufwachen mitten in der Nacht nicht in der Lage ist, in den Schlaf zurückzukehren.Diese Form von Schlaflosigkeit wird auch als Schlaflosigkeit, Nachtwachen und Schlafmediziner und Schlafmediziner bezeichnet.Im Allgemeinen kann der Begriff Schlaflosigkeit auf eine Vielzahl von Erkrankungen verweisen, bei denen es darum geht, einzuschlafen oder einzuschlafen.Mittel Schlaflosigkeit bezieht sich ausdrücklich auf Schlafstörungen, bei denen es darum geht, mitten in der Nacht aufzuwachen und nicht wieder einschlafen zu können.Dies führt typischerweise am folgenden Tag zu allgemeinen Müdungs- und Schläfrigkeitsgefühlen.

Es gibt viele verschiedene Formen von Schlaflosigkeit mit vielen verschiedenen Ursachen und Symptomen.In einer gemeinsamen Form fällt es Individuen sehr schwierig, in erster Linie einzuschlafen, obwohl sie dazu neigen, die Nacht durchzuschlafen, wenn sie schließlich einschlafen.Mittlere Schlaflosigkeit ist die häufigste der verschiedenen Formen der Schlafstörung und kann auf viele verschiedene Ursachen zurückgeführt werden, die sowohl intern als auch außerhalb des Individuums sind.Schmerzen sind oft eine Ursache für das Aufwachen spät in der Nacht und können später zu Schwierigkeiten führen, später einzuschlafen.Schlafapnoe oder andere Atemstörungen können in einigen Fällen auch eine mittlere Schlaflosigkeit verursachen.In einigen Fällen wird das häufigste Aufwachen während der Nacht durch das Urinieren von Urinieren verursacht.Gelegentlich ist die Ursache einfach lautes Geräusch;Ein Zug, der an einem Haus oder weinenden Kindern im anderen Raum vorbeikommt, kann dazu führen, dass einer nachts aufwacht.

Es gibt auch mehrere geistige und emotionale Probleme, die eine mittlere Schlaflosigkeit verursachen können.Angst kann zum Beispiel dazu führen, dass einer häufig aufwacht.Stress im Allgemeinen kann ähnliche Auswirkungen haben;Wenn man ständig über Probleme in seinem Leben nachdenkt, kann ein konsequenter Schlaf schwer zu erreichen sein.Es ist bekannt, dass schwerwiegendere psychische Störungen bei einigen Menschen ähnliche Auswirkungen haben.selbst.Das Problem kann häufig mit einer anderen Grundursache wie Schlafapnoe zurückgeführt werden, die behandelt werden können und sollte, um das nächtliche Wachen oder andere, schwerwiegendere Probleme zu verhindern, die es verursachen kann.Wenn jedoch alles andere fehlschlägt, stehen verschiedene Medikamente zur Verfügung, die denjenigen mit verschiedenen Schlafstörungen helfen, die Nacht durchzuschlafen.Im Allgemeinen sind sie sechs Stunden oder länger wirksam, daher ist es wichtig, einen vollen Schlaf zu bekommen, wenn sie solche schlafenden Medikamente verwenden.