Co to jest środkowa bezsenność?

Środkowa bezsenność jest formą zaburzenia snu, w którym jednostka, po przebudzeniu w środku nocy, nie jest w stanie wrócić do snu.Ta forma bezsenności jest również określana jako bezsenność na środku nocy, nocne przebudzenie i bezsenność utrzymania snu.Ogólnie rzecz biorąc, termin bezsenność może odnosić się do różnych zaburzeń, które wymagają niemożności zasypiania lub zasypiania.Środkowa bezsenność w szczególności odnosi się do zaburzeń spania, które obejmują budzenie się w środku nocy i nie mogąc ponownie zasnąć.Zwykle powoduje to ogólne poczucie zmęczenia i senności następnego dnia.

Istnieje wiele różnych form bezsenności z wieloma różnymi przyczynami i objawami.W jednej wspólnej formie jednostkom mają bardzo trudno zasnąć, choć mają tendencję do spania w nocy, kiedy w końcu zasypią.Środkowa bezsenność jest najczęstszą z różnych form zaburzenia snu i może być prześledzona z wieloma różnymi przyczynami, zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne dla jednostki.

Bezsenność środkowa może być spowodowana różnymi czynnikami fizycznymi lub psychicznymi.Ból jest często przyczyną budzenia się późno w nocy i może powodować trudności z zasypianiem później.Bezdech senny lub inne zaburzenia oddechowe mogą również powodować środkową bezsenność w niektórych przypadkach.W niektórych przypadkach często budzenie się w nocy jest spowodowane potrzebą oddawania moczu.Czasami przyczyną jest po prostu głośny hałas;Pociąg przechodzący obok domu lub płaczących dzieci w drugim pokoju może spowodować, że w nocy się obudzi.

Istnieje również kilka problemów psychicznych i emocjonalnych, które mogą powodować środkową bezsenność.Na przykład lęk może powodować często budzenie się.Stres ogólnie może mieć podobne skutki;Jeśli ktoś nieustannie myśli o problemach w swoim życiu, konsekwentny sen może być trudny do osiągnięcia.Wiadomo, że poważniejsze zaburzenia psychiczne, takie jak ciężka depresja, mają podobne skutki u niektórych osób.

Ważne jest zatem, aby najpierw leczyć pierwotne przyczyny środkowej bezsenności, a nie próba stawienia czoła, aby budzić się w nocy jako przyczynęsamo.Problem można często powiązać z innymi pierwotnymi przyczynami, takimi jak bezdech senny, który może i należy go leczyć, aby zapobiec budzeniu się w nocy lub innych poważniejszych problemach, jakie może spowodować.Jeśli jednak wszystko się nie powiedzie, istnieje kilka różnych leków, które są dostępne, aby pomóc osobom z różnymi zaburzeniami snu w noc.Zasadniczo są one skuteczne przez sześć godzin lub dłużej, więc ważne jest, aby przespać całe noc podczas korzystania z takich leków do spania.